Płaski brzuszek

sylwia napisal(a):

Dostałąm @ i strasznie mnie bili brzuch.

No tak - w takie dni to na pewno jest ciężko. Współczuję.
Ale mam nadzieję, że dałaś radę i nie było tak źle.
Obyśmy do końca ćwiczyły z takim zapałem. :)

Małgosia23 napisal(a):

Ale mam nadzieję, że dałaś radę i nie było tak źle.

Dała radę, ale było...tragicznie
Ale dzisiaj juz jest 15 dzień i chyba był to najgorszy dzień. Nie wiem dlaczego, ale było mi bardzo ciężko. Bardzo. Myslałam, że nie dam rady.
Czasami mam taką siłę, zapał, że raz dwa i jest juz po trzech seriach. A dzisiaj, to była porażka.
Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

Na pewno Sylwiu. Grunt, że póki co się udaje. A jak tam brzuszek, już coś widać

asia napisal(a):

A jak tam brzuszek, już coś widać

Lipa, hehehehe, ic nie widać
Zastanawiam się właściwie po co ja się katuję, skoro efektów nie ma.
A może a jestem jakiś odmieniec, któremu już nic nie pomaga

Sylwia a moze dopiero po całej serii będzie coś widać.

asia napisal(a):

Sylwia a moze dopiero po całej serii będzie coś widać.

Wątpię. No ale zobaczymy.

nie chciałabym Cię sylwia zniechęcać ale rok temu przeszłam ta katorgę od poczatku do 24 powtórzeń i efekty były takie sobie, tzn. mięśnie brzucha były lepiej ukształtowane ale tłuszczyku się nie pozbyłam tyle ile chciałam i jak to opisywali

iwa napisal(a):

mięśnie brzucha były lepiej ukształtowane ale tłuszczyku się nie pozbyłam tyle ile chciałam i jak to opisywali

Właśnie tego się spodziewam. Na pewno ćwiczenia te wzmacniają mięśnie, bo sama czuję, że brzuch jest twardy, ale nie sądzę, żeby w obwodzie ubyło mi kilka centymetrów.
No, ale jak zaczęłam, to skończę. Zresztą najlepiej człowiek przekonuje sie na własnej skórze.

sylwia napisal(a):

A może a jestem jakiś odmieniec, któremu już nic nie pomaga

Nie jesteś, bo u mnie też bez zmian.

iwa napisal(a):

mięśnie brzucha były lepiej ukształtowane ale tłuszczyku się nie pozbyłam

Właśnie tak myślałam, ze w ten sposób to zadziała.
Ale ja też wytrwam do końca.

sylwia napisal(a):

No, ale jak zaczęłam, to skończę.

Małgosia23 napisal(a):

Ale ja też wytrwam do końca.

cieszę się, że nie zmieniłyście nastawienia, życzę powodzenia

A my nie dziekujemy

No właśnie dziewczyny, jak zmniejszyć obwód brzuszka, pozbyć się tłuszczyku i fałdek? ćwiczę skrętoskłony, brzuszki po 15 serii x 3 na wieczór, i mięśnie są małe, ale tłuszczyk bez zmian........jak go zgubić skutecznie??? chcę znów mieć w pasie 64cm, a teraz mam 68 :/