Konkurs "Zatrzymaj czas"

Oto moje triki urodowe, by ciało i twarz były wciąż młode:
- gorące pieszczoty dniami i nocami,
- łykanie tabletek z witaminami,
- uśmiech od uha do ucha szeroki,
- rowerek, skłony i w górę wyskoki,
- dobrych kremów stosowanie
- przynajmniej ośmiogodzinne spanie.
Triki skutkują niebywale - za młodzież mają mnie stale!

Mój sposób na zachowanie urody to radość z życia. Nie przejmuję się, że jestem za gruba/za chuda, mam krótkie/grube nogi, mam zbyt rzadkie włosy czy zbyt dużo zmarszczek. Nie zazdroszczę koleżankom mężów i kochanków, nie myślę o tym, ze lepiej zarabiają i pracują w lepszej firmie, nie wnikam w oceny ich dzieci. Cieszę się z tego co mam - dzięki czemu na twarzy nie mam zmarszczek od domniemanych kłopotów.

Czasy mojej babci to czasy wojenne, nie przywiązywano wtedy wagi do metod pielęgnacji, raczej z opowiadań babci robiono wszystko aby kobieta nie wyglądała atrakcyjnie, jednak moja mama wpoiła mi, że nic tak nie dodaje kobiecie urody jak piękny, świeży promienny makijaż.
Dlatego też moim największym sekretem , dzięki któremu czuję się młoda i świeża jest makijaż, który sprawia, że pomaga mi walczyć z kompleksami i w pełni akceptować siebie. Lubię siebie w makijażu, to moja druga skóra, maluję się dogadzając sobie i dzięki temu czuję się lepiej a coza tym idzie podobam się sobie, rośnie moja samoocena, która pozwala mi pewnie kroczyć przez życie.
Makijaż sprawia , że czuję sie naprawdę młodo i świeżo a moje życie wydaje mi się lżejsze.

Każdy na swoje sposoby by wyglądać ładnie i zdrowo .Ja by dobrze czuć się we własnej skórze ,troszczę się o nią każdego dnia .Ważna jest systematyczność!
Codziennie stosuję kremy przeciwzmarszczkowe na dzień i na noc .
Wieczorem dokładnie zmywam makijaż !
Raz w tygodniu robię sobie we własnej łazience domowe SPA ,zapalam świece na brzegu wanny ,włączam romantyczną muzykę i relaksuję się :)
Stosuję maseczki z dodatkiem alg ,wygładzające i liftingujące .
Zdrowo się odżywiam ! jadam owoce , warzywa . Pijam duże ilości wody mineralnej z witaminą c ,zmniejsza ona apetyt i pomaga organizmowi spalać zmagazynowany tłuszcz.
Uprawiam sporty -gram w kręgle , biegam ,pływam !!! bo w zdrowym ciele zdrowy duch :)

By nie zgasła szybko ma uroda,
I na wiosnę była zawsze piękna, młoda,
krem do twarzy codziennie wklepuję,
nawilżam ciało, balsamy stosuję,

Bo moja cera bardzo potrzebuje,
kiedy o nią się dba i dobrze pielęgnuje.
Tym bardziej na wiosnę regeneracji potrzebuje,
dlatego, zadbać o nią należycie spróbuję.

Zacznę od spania – 8 godzin dziennie,
przy kompie nie będę już siedzieć daremnie.
Potem na świeżym powietrzu spacery,
pobiegam, poćwiczę i inne takie numery.

I chociaż na dworze ranek czasem mglisty,
Dla mego zdrowia ruch jest oczywisty.
Wskakuję w mój dresik, zwieram szeregi,
otwieram drzwi na oścież i zaczynam biegi.

Pobiegam kilometrów może kilka,
potem na siłownię przychodzi ta chwilka.
Ćwiczenia na brzuch i jędrne pośladki,
na bicepsy i mięśnie piersiowej klatki.

By zawsze pięknie czuć się i zgrabnie,
mieć smukłe nogi i wyglądać ładnie.
Wieczorem peeling na całe ciało,
Balsam, maseczka i jeszcze by się zdało,

Ale zanim balsam wetrę w moją skórę,
wpierw peeling zrobię z płatków owsianych,
ten naturalny sposób na me nogi,
od dawna jest na świecie już znany.

Od środka mą skórę też trzeba odżywić,
więc jem marchew i sok piję, by się pożywić,
dwa litry piję co dzień źródlanej wody,
dla mojej urody, nie tylko dla ochłody...

Bo na wiosnę i lato nawilżać ją należy,
by uśmiech nasz i wdzięk był zawsze taki świeży.
Dlatego kobieta, która dba o siebie,
Zawsze się czuje dobrze …jak w niebie.

Każda z nas pragnie być piękną,niezależnie od wieku,w mojej rodzinie rytuały piekności od zawsze były bardzo ważne,dla tego dbanie o urode i triki kosmetyczne są przekazywane od pokoleń!Ja również dostosowuje się do tradycji i z miłą chęcią stosuje triki,które pomagają dbać o piękno i zdrowie - robię to z olbzymia przyjemnością!!!
Otóż pierwszym i bardzo ważnym etapem jest zdrowa dieta:dużo świeżych warzyw i owoców,wspaniałe i smakowite sałatki z "darów natury" jedną z ulubionych jest:
Sałatka z pokrzywy
Duża garść liści z młodej pokrzywy sparzyć wrządkiem,osączyć i drobno pokroić,dodać 3 ugotowane na twardo jajka,szczypiorek,3 łyżki gęstego jogurtu lub śmietany,doprawić do smaku solą i pieprzem(ja jeszcze dodaje 2łyżki soku z cytryny,dodatkowa porcja wit.C!) - dokładnie wymieszać i ze smakiem zjeść
Również pyszną i zdrową jest zupa ze świeżego szczawiu,kwas szczawiowy oczyszcza organizm i zapewnia dużo witamin,tym bardziej,że jest lekką zupą,zwłaszcza na lato!
Wspaniałym nawykiem z dzieciństwa zostało mi mycie się lodowatą wodą,babcia zawsze mówiła,że zimna woda,to zdrowie!Teraz również urozmaicam tą czynność przecierając twarz i dekolt kostkami lodu zrobionymi z naparu rumianku lub mięty - działają cuda!Cera jest promienna,wypoczęta,jędrna i niema żadnych sińców pod oczami!
Od kiedy pamiętam,jeszcze u babci,a potem u nas przy bloku,zawsze rosły róże,z płatków których babcia przyrządzała nie tylko przepyszne dżemyale również "wodę różaną" - którą przecierała twarz,ręce,potem tak pięknie pachniała i miała piekną cere!
"Woda różana"
Szklankę płatków róż zalać wrządkiem (200ml),trzymać pod przykryciem 15min. - przecedzić,wlać do szczelnego naczynia (ja daje do buteleczek po toniku,najlepiej te z atomizerem) i trzymać w lodówce.Przemywać twarz dwa razy dziennie - świetnie oczyszcza i łagodzi,dodaje pięknego kolorytu i odświeża,latem, gdy jest bardzo gorąco - woda różana,rozpylona na twarz ,działa jak płyn miceralny!!!Również wspaniałym jest tonik z płatków kwiatu piwonii - przyrządza się na tej samej zasadzie co woda różana,tylko zamiast płatków róż daje płatki kwiatu piwonii.
Dużo ruchu - czy to ćwiczenia czy to prace domowe, zapewniaja dobrą kondycje,piękną sylwetke i dużo wigoru!!!
Natomiast kuracja oczyszczająca z naparu liści brzozy - doskonale oczyszcza organizm z toksyn,wspomaga jego funkcje obronne i wzmacnia odporność,dwa razy do roku można wykonać taką kuracje:
Brzozowa mikstura
1 szklanka świeżych lub 1/2 szklanki suszonych liści brzozy zalać wrządkiem (500ml),parzyć pod przykryciem 15min.,przecedzić.Pić po szklance naparu codziennie rano naszczo,przez 2 - 4 tygodnie.
Stosując wszystkie te "rodzinne triki",które dbały o piekno kobiet w mojej rodzinie,wspomagam się również kosmetykami,które w dzisiejszych czasach są bardziej doskonałe,dostosowane do indywidualnych potrzeb,a nawet pór roku,to bardzo cudowne,ponieważ bez trudności mogę dobrać swoich "sprzymierzeńców",które czuwają dzień i noc nad moim pięknem!
To wszystko razem sprawia,że dbanie o siebię jest wspaniałym rytuałem,który prócz olbrzymiej przyjemności daje cudowne efekty!Myśle że będe się cieszyć zdrowiem i zadbanym ciałem przez długie,długie lata,jak moja babcia i mama!

Mimo 35 lat ciągle wyglądam na "dwudziestkę" a oto moja recepta na zatrzymanie czasu (pominę może odpowiednie odżywianie i pielęgnację, bo na ten temat jest już dużo wypowiedzi)
1.Zawsze staram się nadążać za trendami w modzie, nie tracąc oczywiście swojego stylu.
2.Dużo uśmiechu i optymistycznego podejścia do życia.
3.Zrezygnowałam z jazdy autem, do pracy jeżdżę rowerem.
4.Ciągle uczę się nowych rzeczy; jazdy na rolkach, gry na gitarze, zamierzam zrobić dodatkowy fakultet na Uniwersytecie, szlifuję języki obce.
5.W miarę możliwości, gdy tylko dziecko nam pozwala korzystam z życia i szaleję; robię mężowi niespodzianki typu, wyjście na dyskotekę, taniec na rurze, wyjście na spacer bez bielizny.
6.Otaczam się życzliwymi i miłymi ludźmi.
7.Wyszłam za mąż za młodszego, choć zawsze podkochiwałam się w starszych
8.Przed 40-stką zamierzam ponownie zajść w ciążę-by znów się odmłodzić:)

W jednym wielkim skrócie - po pierwsze ZAWSZE zmywam makijaż przed snem! Po drugie - wysypiam się :) A więc dobranoc :)

Z dzieciństwa niewiele pamiętam, ale jedno pamiętam doskonale - zapach i smak koziego mleka Zawsze kiedy przyjeżdżaliśmy do babci, ona specjalnie dla nas świeżo doiła kozy i przynosiła ich mleko. Wciąż powtarzała, że to najzdrowszy napój na świecie, eliksir zdrowia i młodości, ale ja niestety zawsze na sam widok tego mleka (nie mówiąc już o smaku) miewałam odruch wymiotny! Koniec końców, babcia do tej pory codziennie doi kozy i pije to mleko (mimo swojego wieku ma na to jeszcze siłę!), nie cierpi na żadne poważne schorzenia, jest w pełni sprawna! A jej skóra? Ci którzy jej nie znają dają jej 20 lat mniej! To chyba sporo Kozie mleko to jej sekret. To także sekret mojej mamy, która od kilku lat "na siłę" wypija chociaż szklaneczkę tego cuda, za każdym razem, kiedy jesteśmy u babci. A ja? ? Tak bardzo chciałabym się do niego przekonać. Ale niestety, im bardziej próbuję, tym bardziej nie potrafię;-( Jedyne na co czasem się decyduję to kąpiel z jego dodatkiem... mam nadzieję, że choć troszeczkę podziała I że z czasem, jak mama, po prostu zrozumiem, że "nie chciałabym, ale muszę"

:)Każda kobieta chce wyglądać młodo i świerzo,
w to ile mam lat wogóle mi nie wierzą,
ale ja jestem zadbana i radosna,
w mym sercu przez cały rok jest wiosna.
Mój młody wygląd zawdzięczam radości,
bo wciąż sie smieje, jestem pełna miłości.
Więc wszystko zalezy od tego co w środku masz,
bo szczęście odmładza ciało i twarz;)

Moim sposobem na piękną skórę twarzy jest po prostu masaż.Delikatny dotyk opuszkami palców poprawia stan skóry. Twarz jest jędrna, lepiej ukrwiona, wygładzona i promienna. Zabieg można wykonać między demakijażem, a końcowym wklepaniem kremu, który dzięki masażowi lepiej wchłonie się w skórę będzie lepiej działał. Masaż rozluźnia spięte mięśnie twarzy, poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki, hamuje proces tworzenia się zmarszczek mimicznych i bruzd.

ABC masażu twarzy:

* masuj delikatnie, okrągłymi ruchami, używając opuszków palca wskazującego i środkowego
* twarz powinna być czysta i przetarta tonikiem
* zanim przystąpisz do samodzielnego masażu, ogrzej swoje dłonie
* włosy, które mogą przeszkadzać w masażu zaczesz do tyłu, przymocuj opaską lub spinkami
* nanieś na ręce krem lub oliwkę, które ułatwią i uprzyjemnią zabieg
* masaż zacznij od skroni, potem przesuwając się wzdłuż linii brwi dojdź do miejsca między brwiami, w którym zrób kilka mocniejszych okrążeń
* czoła rozmasuj w kierunku od skroni do linii włosów
* palcem wskazującym rozmasuj grzbiet nosa, a następnie skrzydełka
* skórę wokół ust rozmasuj kierując się od środka ku kącikom
* policzki delikatnie opukuj zaczynając od kącików ust, kieruj się w kierunku kości policzkowych i oczu
* skórę wokół oczu delikatnie pukaj
* masaż oczu wykonaj przy domkniętych powiekach, przyłóż palec do powieki posuwistymi ruchami delikatnie wymasuj
* brodę unieś do góry i uciskającymi ruchami zaczynając od linii szczęki ku uszom wykonaj masaż tej części twarzy.

Żyjemy w czasach, kiedy wygląd zaczyna odgrywać coraz większą rolę, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.Jestem facetem i też staram się wyglądać młodo i atrakcyjnie .
Kilka razy w roku decyduję się na wizytę w gabinecie kosmetycznym w którym wykonują zabiegi oczyszczające, złuszczające, nawilżające, odżywcze, wzmacniające naczyńka krwionośne.
Może to śmieszne , ale raz na jakiś czas żona nakłada mi maseczkę nawilżającą .
Nowoczesny mężczyzna nie ogranicza się do używania kosmetyków do golenia i wody toaletowej, lecz ma w swojej kosmetyczce także nawilżające kremy i balsamy.Dbam także o dłonie,czyste, zadbane paznokcie to najlepsza wizytówka.
Dbam intensywnie o swoja kondycje fizyczną ,siłownia i gra w piłkę nożną z kumplami .