Drganie dolnej powieki i dyskusja o witaminie C

ja mam wrażenie (subiektywne) ze na mnie lepiej działa kilkaset miligramów aceroli niż 3g pure way... może ze względu na inne dodatki do witaminy C. No ale acerola w przeliczeniu na gramy to już w ogóle cenowa masakra ;P

Mi też czasem drga powieka , denerwujące jest to gdy jest się w szkole a ktoś na ciebie patrzy. Brałem magnez i nie pomogło. Samo przechodzi i wraca , według mnie przyczyna tego jest zjedzenie czegoś czy tak jakiś niedobór czegoś. Zresztą nie znam się , tylko pisze jak było w moim przypadku.

Pozdrawiam

pewno brałeś 50mg ciężko wchłanialnego magnezu :P (większość tabletek na rynku)

No właśnie, poszukaj w początku tego wątku i zrób to samo co ja; powinno Ci przejść na dobre. (a jak by wróciło, to znowu odpowiednio uzupełniaj magnez)

Alakhai napisal(a):

Ja sobie kupiłem witaminę C firmy Olimp pure way i tam pisze na ulotce, że to jest inny rodzaj witaminy C w sensie nie "kwas askorbinowy" tylko to całe "pure way" opatentowane przez nich, i ponoć lepiej się wchłania i dłużej działa, ale z drugiej strony za 30 tabletek zapłaciłem 21 złotych w najtańszej aptece jaką znam, więc chyba jak te mi się skończą, to się przerzucę z powodów finansowych na te inne o których pisał djfafa ("Na Allegro masz dobre dawki z NOW Foods, Swansona, Puritans, Treca"). Różnica w działaniu pewnie nie jest znaczna? A różnica w cenie pewnie już tak.. :) (ta Swansona np. kosztuje 30 zł za 90 tabletek, więc 2x taniej)

Jak nie masz problemów z nerkami możesz brać zwykły kwas askorbinowy, jak masz wybieraj forme pure way. Ja przy moich 3 gramach dziennie poszedłbym z torbami jak miałbym łykać pure way a witamina c to tylko mały % suplementów jakie biorę.

Z nerkami u mnie na szczęście wszystko w porządku, więc przerzucę się na kwas askorbinowy. kupiłem tego Olimpa, bo w tej ostatniej co miałem był m.in. aspartan;/, a wiedziałem, że olimp to "dobra firma"; ale to przerzucę się chociażby na tego Swansona. :) Czemu bierzesz aż 3gramy wit C dziennie? ;> profilaktycznie nie wystarczy 1g?

Bo wierzę że może mnie uchronić przed wizytami u lekarzy :)

wiara czyni cuda! :)

W przypadku suplementów prozdrowotnych tak jest bo nie da się ocenić czegoś co można odczuć za 30-40 lat.

Wracam do tematu magnezu. Czy jest jakiś dobry i tani magnez?? Bo ten z olimpu na pewno jest dobry, ale dość drogo to wychodzi, jak się go często bierze. Chodzi mi o jakiś tańszy odpowiednik, ale żeby to nie był jakiś szajs. Polecacie coś? (Ogólnie ostatnio mam deficyt gotówki, a skończyły mi się wszystkie suplementy już jakiś czas temu i chciałbym coś uzupełnić)

Cytrynian magnezu firmy Swanson, do kupienia na Allegro, nic tańszego w dobrej formie nie dostaniesz.

Ja mam podobny problem - wkurzające drganie powieki pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie. Niestety wiem, że to moja wina bo piję dość dużo kawy. Próbowałam wzbogacić dietę o pestki dyni, orzechy czy wodę wysoko zmineralizowaną ale nie wiele to pomogło. W końcu zaczęłam zażywać chela mag B6 i dość szybko drganie powieki ustąpiło. Czytałam sporo, że z witaminą B6 dobrze się wchłania i magazynuje. Faktycznie działa :)