Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Selen nie lubi innych minerałów a magnezu szczególnie.

Tłuszcze nie muszą być, wystarczy posiłek.

Dziękuję Djfafa za odpowiedź.
W związku z tym co przeczytałam na tym i drugim forum dot. suplementacji i moich badań krwi od lutego tego roku (moje pytania do lekarzy co z tym zrobić otrzymywałam odpowiedź, że nic bo to dobre wyniki)
MCHC 3x dół
MPV 3x dół
PDW 3x dół
MCV 2x dół
MCH 2x dół
zrobiłam dziś badania szczegółowe z żelaza, a to wyniki:
TIBC 409,00 (260-390)
Żelazo 86,0 (37-145) - z 18.12.2014 61,8 (23-134)
Ferrytyna 12,20 (13-150)

Proszę o doradzenie mi jaki suplement wybrać do nasycenia organizmu żelazem. Czy pakiet witamin np. Olimp czy może samo żelazo? Jakie stężenia żelaza są mi potrzebne?

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=21&m2=42&id=127

Co drugi dzień i powinno być ok. ;)

Dziękuję bardzo :)

Witaj djfafa
Ostatnio zaopatrzyłam się w cały szereg produktów bezglutenowych, ale mam pytanko. Na większości produktów bezglutenowych pisze, że mogą zawierać śladowe ilości glutenu, pewnie to jakieś zabezpieczenie z ich strony (bo pewnie mielą wszystko w jednym młynie) ale czy w takim razie mogę używać takiej mąki ryżowej, kukurydzianej... czy np. wafle ryżowe itp.
Szynka parmeńska jest np. wolna od glutenu, ale już na polędwicy sopockiej pisze, że może zawierać śladowe ilości czy w takim razie jadasz takie produkty czy też całkowicie wyrzucasz je z jadłospisu.

To obowiązek prawny. Jeżeli w danym zakładzie przetwarza się produktu alergizujące to takowa informacja musi być na produktach gdzie nie ma ich w składzie (lub przynajmniej nie powinno być).

Ja nie widzę powodu aby unikać produktów gdzie piszą że może zawierać śladowe ilości danego alergenu, gdyż zapewne go tam nie ma, a jak jest to w ilości takiej, że na pewno nie zaszkodzi.

Dzięki, bo już myślałam że mąki pójdą na straty .
Jutro wigilia i chyba bez glutenu się nie obejdzie, ale będę się oszczędzała ile tylko będę mogła, mam nadzieję, że ani moja mama, ani teściowa nie będą we mnie wmuszać na siłę pierogów i uszek...
Życzę Wesołych Świąt

Ja zamierzam zjeść minimum 30 pierogów na te święta. Oczywiście wersja tradycyjna :)

Gratuluję apetytu, w końcu Święta są od tego żeby je święcić . No cóż ja drobna osóbka zjadam najwyżej 5

Witam :)

Djfafa zakupiłam proponowany przez Ciebie Chela-Ferr Olimpu ( w aptece codziennej za 16zł!)
Dostałam też w sklepie z odżywkami koenzym Q10 + wit E (30mg Q10 w kapsułce) z firmy Naturell - ile byś proponował brać dziennie tych kapsułek i jaki lepszy jest Q10 według Ciebie?

Ponadto po niespełna tygodniu suplementacji Omega3 mój poziom cholesterolu jest w górnej granicy :) jupi

zamówiłam też http://ostrovit.com/index.php?id_product=57&controller=product - czy będzie dobry? Pan ze sklepu z suplami powiedział, że jak okaże się zły ten produkt to nie muszę go brać. Jeśli jest ok, to jak to suplementować? Dodam, że letrox brałam 25, a teraz obniżyłam na ćwiartkę. Wczorajsze TSH mam 1,12 (0,27-4,20) czyli spadło do poprzedniego,
FT4 40.26% [ wynik 1.24, norma (0.93 - 1.7)]
FT3 55.42% [ wynik 3.33, norma (2 - 4.4)]
Ps: te procenty, to chyba mam złe, bo czytałam na forum właśnie, że powinny być 70%... co to oznacza?

pozdr :)

Jak macie 3476 pytań to zakładajcie swoje tematy, łatwiej to ogarnąć.