Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Ja miałem drętwienie wokół oczu, dlatego przeskoczyłem z Eutyroxu na Letrox i odrętwienie więcej się nie pojawiło.
Może w Twoim przypadku zmiana również będzie korzystna.

Konstans napisal(a):

karolina8989 napisal(a):

To znowu ja ;)

Od miesiąca biorę letrox 25. Przez pierwsze 2 tygodnie czułam się super. Teraz pojawiły się drętwienia nóg i rąk. Do tego niskie ciśnienie (90/55, 80/50). Czuję się dziwnie... W ostatnim tygodniu kilka razy bolała mnie głowa. Raz musiałam wziąć tabletkę, bo ból był dość silny... Skutki uboczne letroxu?

Ale ogólnie jeśli chodzi o samopoczucie, to czuję się lepiej, w ogóle bez porównania. Wreszcie mam siłę na uprawianie sportu, mam motywację do działania, z uśmiechem myślę o studiach, o pracy, o spotkaniach z ludźmi itd. Przed rozpoczęciem brania letroxu byłam na skraju załamania :/

Jakieś rady? Na te drętwienia, ból głowy, ciśnienie? Dodam, że mam kilka dni urlopu i mogłabym zrobić jakieś badania... :)

PS. Dobrze, że jesteście, tzn. forum i ludzie tutaj chętni do pomocy :)

Moze drętwienie spowodowane jest małą ilościa magnezu? Suplementujesz go?
Pijesz dużo kawy, bo ona go wypłukuje.
Ja mam niskie ciśnienie non stop i ratuje sie kawą ale nie wiem czy to dobry spsób dla Ciebie ?
Za ból głowy ja obwiniam (u siebie) w dużej mierze nietolerancje, alergeny pokarmowe. Zastanów się co jesz i kiedy boli Cie głowa? Czy mozna to powiązac ? Zwykle mozna ale nie u kazdego takie powiązanie wystepuje.
To tylko sugestie. Niech mądrzejsi się wypowiedzą
Pozdrawiam :)

No właśnie magnezu na razie nie suplementuję i widzę, że to błąd :/
Obecnie biorę B12, K2, D, selen i chela ferr.
Kawy nie piję w ogóle, od wielu miesięcy.
Za to piję codziennie herbatę, czasem nawet kilka kubków czarnej herbaty...

Muszę zacząć prowadzić "dziennik obserwacji" - po czym czuję się dobrze, po czym źle, itd. Akurat wczoraj (silny ból głowy) jadłam rano zupę pomidorową z ryżem, później wypiłam 2 kubki smoothie z różnych owocoów, potem jadłam quinoa z burakami i pieczywo wasa z ciecierzycą i pomidorami.
Niestety, dzień wcześniej zjadłam sporo czekolady (wegańskiej) i 2 wegańskie batony (z glutenem i innymi "złymi" składnikami), więc może ból głowy to bunt organizmu na takie śmieciowe jedzenie...

Myślę, że nie muszę robić badania poziomu magnezu przed zakupem chela mag b6?

Biz0n napisal(a):

Ja miałem drętwienie wokół oczu, dlatego przeskoczyłem z Eutyroxu na Letrox i odrętwienie więcej się nie pojawiło.
Może w Twoim przypadku zmiana również będzie korzystna.

Ale ja biorę Letrox.

Endo chciała mi dać euthyrox, ale sama poprosiłam o letrox, bo on nie ma laktozy...

karolina8989 napisal(a):

Biz0n napisal(a):

Ja miałem drętwienie wokół oczu, dlatego przeskoczyłem z Eutyroxu na Letrox i odrętwienie więcej się nie pojawiło.
Może w Twoim przypadku zmiana również będzie korzystna.

Ale ja biorę Letrox.

Endo chciała mi dać euthyrox, ale sama poprosiłam o letrox, bo on nie ma laktozy...

Sprawdzić nie zawadzi - jestem pewien, że odrętwienia u mnie były spowodowane lekiem.

karolina8989 napisal(a):

Biz0n napisal(a):

Ja miałem drętwienie wokół oczu, dlatego przeskoczyłem z Eutyroxu na Letrox i odrętwienie więcej się nie pojawiło.
Może w Twoim przypadku zmiana również będzie korzystna.

Ale ja biorę Letrox.

Endo chciała mi dać euthyrox, ale sama poprosiłam o letrox, bo on nie ma laktozy...

ja zaczynałam od Euthyroxu ale kiepski był, choc brałam latami. Potem był letrox, więc moze coś jest na rzeczy, ze jednak lepiej go tolerujemy (?) Bizonkowi pomogło, więc jakas nadzieja jest :)

A co do diety.
Pamiętaj proszę, ze reakcja na jedzenie, które nam nie służy (?) nie musi wystąpić natychmiast. Zwykle bywa tak, ze jest z opóźnieniem a my nie łączymy wczorajszego śniadania czy nawet przedwczorajszej kolacji z dzisiejszym bólem głowy/ stawów/brzucha? :o
Najlepiej zapisywać sobie co jemy i ewentualnie jak się przez cały dzien czujemy. To tka na pierwszy miesiąc , dwa, nim ogarniesz temat i poznasz swój organizm :)
I jeszcze wazna sprawa - w ciągu dnia (też na początku, nim się poznasz) jedz raczej bardziej mono-składnikowo. Nie mieszaj wielu składników, bo potem nie wiesz, który de facto Ci poszkodził? Ogranicz jedzenie do kilku produktów albo jeszcze lepiej , do 3-4 ! Tak sie da !!! wyprzedzę Twoje zdziwienie ;)

Biz0n napisal(a):

karolina8989 napisal(a):

Biz0n napisal(a):

Ja miałem drętwienie wokół oczu, dlatego przeskoczyłem z Eutyroxu na Letrox i odrętwienie więcej się nie pojawiło.
Może w Twoim przypadku zmiana również będzie korzystna.

Ale ja biorę Letrox.

Endo chciała mi dać euthyrox, ale sama poprosiłam o letrox, bo on nie ma laktozy...

Sprawdzić nie zawadzi - jestem pewien, że odrętwienia u mnie były spowodowane lekiem.

Tzn. sugerujesz, że akurat u mnie może lepiej sprawdzić się euthyrox?

Wolałabym pozostać przy letroxie, bo te skutki uboczne (o ile to naprawdę skutki uboczne) nie są tak uciążliwe jak moje samopoczucie przed rozpoczęciem leczenia... Spróbuję suplementować magnez i zobaczę jakie będą efekty :) No i koniec z śmieciowym jedzeniem!

Konstans napisal(a):

ja zaczynałam od Euthyroxu ale kiepski był, choc brałam latami. Potem był letrox, więc moze coś jest na rzeczy, ze jednak lepiej go tolerujemy (?) Bizonkowi pomogło, więc jakas nadzieja jest :)

A co do diety.
Pamiętaj proszę, ze reakcja na jedzenie, które nam nie służy (?) nie musi wystąpić natychmiast. Zwykle bywa tak, ze jest z opóźnieniem a my nie łączymy wczorajszego śniadania czy nawet przedwczorajszej kolacji z dzisiejszym bólem głowy/ stawów/brzucha? :o
Najlepiej zapisywać sobie co jemy i ewentualnie jak się przez cały dzien czujemy. To tka na pierwszy miesiąc , dwa, nim ogarniesz temat i poznasz swój organizm :)
I jeszcze wazna sprawa - w ciągu dnia (też na początku, nim się poznasz) jedz raczej bardziej mono-składnikowo. Nie mieszaj wielu składników, bo potem nie wiesz, który de facto Ci poszkodził? Ogranicz jedzenie do kilku produktów albo jeszcze lepiej , do 3-4 ! Tak sie da !!! wyprzedzę Twoje zdziwienie ;)

W ogóle nie jestem zdziwiona! To co piszesz brzmi bardzo logicznie i ma sens :)
Czytałam o tylu różnych dietach i stylach żywienia, że nic mnie nie dziwi. Sama zdecydowałam się na weganizm, zarówno ze względów etycznych, jak i zdrowotnych. Ale ciągle szukam "mojego weganizmu" - tzn. co jeść, w jakich ilościach, żeby czuć się dobrze i być zdrowa.

Ten ból głowy będzie dla mnie motywacją,żeby w końcu zacząć zapisywać co jem i jak się po czym czuję :)

Rób jak uważasz.

Jeśli dobrze pamiętam, na początku choroby miewałem odrętwienia nóg, ale magnez mam zawsze w normie bez suplementacji :)

karolina8989 napisal(a):

Wolałabym pozostać przy letroxie, bo te skutki uboczne (o ile to naprawdę skutki uboczne) nie są tak uciążliwe jak moje samopoczucie przed rozpoczęciem leczenia... Spróbuję suplementować magnez i zobaczę jakie będą efekty :) No i koniec z śmieciowym jedzeniem!

Zostań oczywiście przy Letroxie, bo Euthyrox lepszy nie będzie.
Miejmy nadzieję, że magnez pomoże

Konstans - ja Ci odpowiem na moim przykładzie, że jal nie łyknę sobie magneziku dziennie to mam w nocy coś w rodzaju zespołu RLS ciezko opisać ale tez jest coś na styl dretwienia, rwania czy rzucania mieśniem.
Zbadaj sobie może hormon, i podstawowo morfologie. Może tez żelaza brakuje.


Mroowa - dobrze pamietasz , nawet jestem pod wrażeniem twej pamięci :) szkrab ma juz 7 miesięcy wiec objawy po zanikają do 6 miesiecy. Skoro mówisz że jeszcze za krótko to jeszcze dam sobie czas. Całe szczescie ze siedze na macierzynskim inaczej szybko bym wyleciała z pracy;]

Dżasta, 2 tygodnie diety to naprawdę bardzo mało, ale hmmm w sumie nie można wykluczyć, że coś robisz źle albo chociaż możesz robić lepiej. Więc żeby nie utrwalać złych nawyków może opisz dokładnie co jadasz, ile jadasz, jakie suple.
Żeby było wszystko w jednym miejscu może założysz swój wątek? Możesz też tam wrzucić swoje wyniki, łatwiej będzie się pozastnaawiać.
Pozdrwiam

Klinacz a co sadzisz o swinskiej tarczycy? Z tego co czytałem na różnych forach dla ludzi takich z problemami zdrowotnymi po antybiotykach syntetyki raczej odpadają