Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Witam, chciałabym poruszyć temat fluoru. Od dwóch lat nie stosuje pasty z fluorem, unikam czarnej herbaty. Dziś, dwa miesiące po porodzie, poszłam do dentysty,bo czułam że po ciąży stan mojego uzębienia się ppgorszyl. I co? Załamka. Trochę próchnicy, odwapnienia i odsłonięte szyjki. Dentystka powiedziała że to wina ciąży ale też w dużej mierze braku fluoru poście. Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy, zaproponowała mi fluoryzacje w postaci lakierowania. Stwierdziła że albo to albo czekać a rozwój próchnicy i potem plomby, bo nic innego tego nie cofnie. I co tu począć? Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam słabe żeby od zawsze, ale za młoda jestem na proteze...

intwominds napisal(a):

Witam, chciałabym poruszyć temat fluoru. Od dwóch lat nie stosuje pasty z fluorem, unikam czarnej herbaty. Dziś, dwa miesiące po porodzie, poszłam do dentysty,bo czułam że po ciąży stan mojego uzębienia się ppgorszyl. I co? Załamka. Trochę próchnicy, odwapnienia i odsłonięte szyjki. Dentystka powiedziała że to wina ciąży ale też w dużej mierze braku fluoru poście. Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy, zaproponowała mi fluoryzacje w postaci lakierowania. Stwierdziła że albo to albo czekać a rozwój próchnicy i potem plomby, bo nic innego tego nie cofnie. I co tu począć? Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam słabe żeby od zawsze, ale za młoda jestem na proteze...

Ja jak korzystałem z fluoru w pastach jak i co tygodniowej fluoryzacji w domu żelem elmex, próchnica tak czy tak się pojawiała.
Z fluoru zrezygnowałem całkowicie, zmieniłem szczoteczkę manualną na soniczną, ograniczyłem cukier, zacząłem korzystać z lepszych past typu BioRepair (naprawia szkliwo), lub R.O.C.S (mineralizuje zęby), można też sprawdzić GC Tooth Mousse, specjalna "pasta" do nakładania na zęby, by wzmocnić je z bio wapniem. Witamina K2 też pozwala wzmocnić zęby, lokując wapń w kościach i zębach.

intwominds napisal(a):

Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy

W dzieciństwie miałam takie białe plamy na górnych jedynkach i wtedy dentystka powiedziała że to z powodu zbyt dużej ilości fluoru z powodu fluoryzacji w podstawówce. Teraz już nie widać u mnie tego tak bardzo.

klinacz napisal(a):

intwominds napisal(a):

Witam, chciałabym poruszyć temat fluoru. Od dwóch lat nie stosuje pasty z fluorem, unikam czarnej herbaty. Dziś, dwa miesiące po porodzie, poszłam do dentysty,bo czułam że po ciąży stan mojego uzębienia się ppgorszyl. I co? Załamka. Trochę próchnicy, odwapnienia i odsłonięte szyjki. Dentystka powiedziała że to wina ciąży ale też w dużej mierze braku fluoru poście. Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy, zaproponowała mi fluoryzacje w postaci lakierowania. Stwierdziła że albo to albo czekać a rozwój próchnicy i potem plomby, bo nic innego tego nie cofnie. I co tu począć? Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam słabe żeby od zawsze, ale za młoda jestem na proteze...

Ja jak korzystałem z fluoru w pastach jak i co tygodniowej fluoryzacji w domu żelem elmex, próchnica tak czy tak się pojawiała.
Z fluoru zrezygnowałem całkowicie, zmieniłem szczoteczkę manualną na soniczną, ograniczyłem cukier, zacząłem korzystać z lepszych past typu BioRepair (naprawia szkliwo), lub R.O.C.S (mineralizuje zęby), można też sprawdzić GC Tooth Mousse, specjalna "pasta" do nakładania na zęby, by wzmocnić je z bio wapniem. Witamina K2 też pozwala wzmocnić zęby, lokując wapń w kościach i zębach.

Dzięki za sugestie, na pewno rozważę zakup tych past (ja stosuję Himalaya). A co do wit K2, czy można podczas karmienia piersią? Biorę w tej chwili wit D w ilości 2000 w suplemencie dla mam.

intwominds napisal(a):

klinacz napisal(a):

intwominds napisal(a):

Witam, chciałabym poruszyć temat fluoru. Od dwóch lat nie stosuje pasty z fluorem, unikam czarnej herbaty. Dziś, dwa miesiące po porodzie, poszłam do dentysty,bo czułam że po ciąży stan mojego uzębienia się ppgorszyl. I co? Załamka. Trochę próchnicy, odwapnienia i odsłonięte szyjki. Dentystka powiedziała że to wina ciąży ale też w dużej mierze braku fluoru poście. Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy, zaproponowała mi fluoryzacje w postaci lakierowania. Stwierdziła że albo to albo czekać a rozwój próchnicy i potem plomby, bo nic innego tego nie cofnie. I co tu począć? Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam słabe żeby od zawsze, ale za młoda jestem na proteze...

Ja jak korzystałem z fluoru w pastach jak i co tygodniowej fluoryzacji w domu żelem elmex, próchnica tak czy tak się pojawiała.
Z fluoru zrezygnowałem całkowicie, zmieniłem szczoteczkę manualną na soniczną, ograniczyłem cukier, zacząłem korzystać z lepszych past typu BioRepair (naprawia szkliwo), lub R.O.C.S (mineralizuje zęby), można też sprawdzić GC Tooth Mousse, specjalna "pasta" do nakładania na zęby, by wzmocnić je z bio wapniem. Witamina K2 też pozwala wzmocnić zęby, lokując wapń w kościach i zębach.

Dzięki za sugestie, na pewno rozważę zakup tych past (ja stosuję Himalaya). A co do wit K2, czy można podczas karmienia piersią? Biorę w tej chwili wit D w ilości 2000 w suplemencie dla mam.

Gwarancji Ci nie dam, ale myślę, że do 50 µg nie powinno to być problemem, ewentualnie możesz próbować jeść sfermentowane Natto w tym czasie zamiast tabletek.

intwominds napisal(a):

Witam, chciałabym poruszyć temat fluoru. Od dwóch lat nie stosuje pasty z fluorem, unikam czarnej herbaty. Dziś, dwa miesiące po porodzie, poszłam do dentysty,bo czułam że po ciąży stan mojego uzębienia się ppgorszyl. I co? Załamka. Trochę próchnicy, odwapnienia i odsłonięte szyjki. Dentystka powiedziała że to wina ciąży ale też w dużej mierze braku fluoru poście. Na te odwapnienia,ktore obawiają się białymi plamami i są zalążkiem próchnicy, zaproponowała mi fluoryzacje w postaci lakierowania. Stwierdziła że albo to albo czekać a rozwój próchnicy i potem plomby, bo nic innego tego nie cofnie. I co tu począć? Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam słabe żeby od zawsze, ale za młoda jestem na proteze...

Ja pasty z fluorem nie używam od chyba 4 lat. Mój dentysta zawsze się dziwi, po co do niego przychodzę :) Stan uzębienia puki co się nie zmienia.
Oczywiście jeżeli Ty masz wyraźne pogorszenie stanu zębów, to wróć do pasty z fluorem. Możesz używać jej mniej np. raz dziennie, a pozostałe mycia używać np. pasty z ksylitolem (ja używam Maziajki dla dzieci), który to też działa antybakteryjne i sprzyja remineralizacji szkliwa.

Witam ,

Mam pytanie odnośnie ,, mleka prawdziwego" które można kupić w biedronce. Czy zawartość 0.03 laktozy na 100 ml będzie miała wpływ na moją dietę? chciałabym zabielic kawe albo zupe czasami. Co sądzicie o tym mleku? owsiane jest cięzko dostepne tak samo jak migdałowe przynajmniej u mnie.

Przyjmuję suplemety te ktore są opisane na pierwszej stronie przez Djfafe.
Mam jakies stany depresyjne, starszne zachwiania nastroju chce mi sie płakac bez powodu, do tego ciagły ból ucisk w okolicach szyji.Ostatnio robiłam badanie usg potwierdziło wieloletnie hashimoto :/
Stosuje diete od 2 tyg suplementacja od 3 tyg i dalej czuje sie jak worek wiecie czego...
Na stany depresyjne biore ten ashwagandha raz dziennie , cos tam daje ale na krótko ..
Nie wiem może robie coś źle ze na mnie nie działa , chyba powinnam czuć poprawe a poki co mam ochote zyly sobie podciac :( tak szyja doprowadza mnie do furii.

Moze jakis jod jeszcze powinnam wprowadzic , czy mam jeszcze czekac ?
Ostatnie badania robiłam 3-4 tyg temu, powtórkę zrobię jutro.

sorry za moje www.gorzkiezale.pl

Z tego co wiem, nie tylko laktoza w mleku nam szkodzi, więc to z obniżoną jej zawartością też jest na nie. Ale poczekaj jeszcze na wypowiedź kogoś bardziej kompetentnego.
Mleko owsiane, kokosowe, migdałowe itd zrobisz łatwo sama.

2 tygodnie to mało na widoczną poprawę nastroju. Daj sobie i organizmowi czas.
Czy dobrze pamiętam, ze masz małego szkraba w domu? Pewnie zmęczenie nie pomaga, musisz też wziąć poprawkę na konieczność regeneracji organizmu po ciąży. Cierpliwości, choć wiem, że chciałoby się już, to jednak trzeba cierpliwości.
Jodu nie wprowadzaj, przy hashi szkodzi.

klinacz napisal(a):

Możesz dorzucić B12 do tego zestawu.

B12 powinno być powyżej 500 w badaniach, chociaż zależy od norm laboratoryjnych oraz do wyników około 55-65 ng witaminy D.

Co do tabletek to właśnie taki jest cel, by poprawić to co się da

To znowu ja ;)

Od miesiąca biorę letrox 25. Przez pierwsze 2 tygodnie czułam się super. Teraz pojawiły się drętwienia nóg i rąk. Do tego niskie ciśnienie (90/55, 80/50). Czuję się dziwnie... W ostatnim tygodniu kilka razy bolała mnie głowa. Raz musiałam wziąć tabletkę, bo ból był dość silny... Skutki uboczne letroxu?

Ale ogólnie jeśli chodzi o samopoczucie, to czuję się lepiej, w ogóle bez porównania. Wreszcie mam siłę na uprawianie sportu, mam motywację do działania, z uśmiechem myślę o studiach, o pracy, o spotkaniach z ludźmi itd. Przed rozpoczęciem brania letroxu byłam na skraju załamania :/

Jakieś rady? Na te drętwienia, ból głowy, ciśnienie? Dodam, że mam kilka dni urlopu i mogłabym zrobić jakieś badania... :)

PS. Dobrze, że jesteście, tzn. forum i ludzie tutaj chętni do pomocy :)

karolina8989 napisal(a):

To znowu ja ;)

Od miesiąca biorę letrox 25. Przez pierwsze 2 tygodnie czułam się super. Teraz pojawiły się drętwienia nóg i rąk. Do tego niskie ciśnienie (90/55, 80/50). Czuję się dziwnie... W ostatnim tygodniu kilka razy bolała mnie głowa. Raz musiałam wziąć tabletkę, bo ból był dość silny... Skutki uboczne letroxu?

Ale ogólnie jeśli chodzi o samopoczucie, to czuję się lepiej, w ogóle bez porównania. Wreszcie mam siłę na uprawianie sportu, mam motywację do działania, z uśmiechem myślę o studiach, o pracy, o spotkaniach z ludźmi itd. Przed rozpoczęciem brania letroxu byłam na skraju załamania :/

Jakieś rady? Na te drętwienia, ból głowy, ciśnienie? Dodam, że mam kilka dni urlopu i mogłabym zrobić jakieś badania... :)

PS. Dobrze, że jesteście, tzn. forum i ludzie tutaj chętni do pomocy :)

Moze drętwienie spowodowane jest małą ilościa magnezu? Suplementujesz go?
Pijesz dużo kawy, bo ona go wypłukuje.
Ja mam niskie ciśnienie non stop i ratuje sie kawą ale nie wiem czy to dobry spsób dla Ciebie ?
Za ból głowy ja obwiniam (u siebie) w dużej mierze nietolerancje, alergeny pokarmowe. Zastanów się co jesz i kiedy boli Cie głowa? Czy mozna to powiązac ? Zwykle mozna ale nie u kazdego takie powiązanie wystepuje.
To tylko sugestie. Niech mądrzejsi się wypowiedzą
Pozdrawiam :)

Konstans napisal(a):

Moze drętwienie spowodowane jest małą ilościa magnezu? Suplementujesz go?
Pijesz dużo kawy, bo ona go wypłukuje.
Ja mam niskie ciśnienie non stop i ratuje sie kawą ale nie wiem czy to dobry spsób dla Ciebie ?
Za ból głowy ja obwiniam (u siebie) w dużej mierze nietolerancje, alergeny pokarmowe. Zastanów się co jesz i kiedy boli Cie głowa? Czy mozna to powiązac ? Zwykle mozna ale nie u kazdego takie powiązanie wystepuje.
To tylko sugestie. Niech mądrzejsi się wypowiedzą
Pozdrawiam :)

Jesteś tutaj w czołówce najmądrzejszych, więc raczej ciężko o kogoś jeszcze lepszego

klinacz napisal(a):

Jesteś tutaj w czołówce najmądrzejszych, więc raczej ciężko o kogoś jeszcze lepszego

czekamy na DJ i Ciebie Rybek ;p