Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

djfafa napisal(a):

Kabo123 napisal(a):

Dlatego,że olej kokosowy w jedniej łyżce stołowej ma 0 kwasow omega 3 a dużo omega 6.

Nie jest nerwowo, tylko sprostowałem ewidentną bzdurę którą napisałaś powyżej.
Nie jesteśmy na Pudelku, więc trzeba liczyć się z tym, że zostanie się wyprostowanym jak się będzie pisać głupoty.
Miłego dnia i trochę więcej wiedzy ;)

Co do wiedzy - to wszystko jest z Wikipedii ,powtarzam.o łyżce stołowej tez))))))

No to czerp dalej wiedzę z wikipendi, tylko chwal się nią potem gdzie indziej.

Dżasta86 napisal(a):

Mam jeszcze prosbę do Djfafy, skoro witamine D powinnismy suplementować z K2 to czy byłaby szansa umieścic ta informacje na pierwszej stronie tam gdzie są opisane inne suplementy? Celowo K2 nie dodawałeś czy nie wszystkich sie tyczy i ma byc kwestia indywidualną ?

W zasadzie nie wiem bo nigdy nie zapytałam wprost jaka dawke mam przyjac jezeli chodzi o K2.

K2 to temat na małą pracę, więc może w wolnym czasie takową napisze. Bo o ilę K2 można brać zawsze i jest to wskazane, o tyle z powodu ceny i coraz większej ilości suplementów jakie będą zalecane nie zawsze jest konieczne.
A 5 mg oleju sojowego z kapsułki na pewno Ci nie zaszkodzi.

witam,

Dj fafa zatem czekam na jakiś fajny artykuł, jeżeli mogę cie prosić jaką mam brać na ten czas dawke K2 >?

Optymalna dawka wit. K2 (MK-7) to 100 mcg dziennie.

Hej,
djfafa mam pytanie, co myślisz o tranie Moller's Forte? Składem wydaje się podobny do olimpu, a cenowo wypada dużo lepiej.
Poniżej podaję skład:

Skład dla 2 kapsułek (dzienna rekomendacja):
Kwasy tłuszczowe omega-3: 615 mg
- DHA 216 mg
- EPA 293 mg

Witamina D 400 j.m
Witamina E 10 mg

Z góry dzięki za odpowiedź.
Pozdrawiam

Tran jest ok. Ale kupuj w płynie, bo jest zdecydowanie bardziej ekonomiczny niż ten w kapsułkach.

Jedyny minus to taki że nie przyjmiesz go zbyt dużo, bo ma w składzie retinol a jego nadmiar jest szkodliwy. Dla bezpieczeństwa najlepiej przyjąć 5-10 ml tranu i ew. podbić Omegę 3 w postaci kapsułkowanego suplementu (ale samą omegę 3 a nie tran).

Ten w kapsułkach nie ma w składzie retinolu, za 112 tabletek zapłaciłam niecałe 35zł, czyli koszt średnio 17zł/mc. Natomiast polecany tutaj Gold Omega 3 Olimpu kosztuje 40zł/mc - jest coś co przemawia za tym preparatem bardziej, żeby warto było dopłacać?

Najważniejsza dla mnie jest jakość (działanie) produktu, cena to kwestia drugorzędna, ale nie chciałabym bez sensu przepłacać :)

Polecany produkt Olimpu kosztuje ok. 18 zł za 60 kapsułek (Allegro, apteki internetowe a nawet doz.pl). Ale oczywiście kieruj się ekonomią. Mollers dobra firma.

Ogólnie trzeba śledzić allegro często można wyłapać dobre ceny np.:

http://allegro.pl/omecardin-50-kaps-kwasy-omega-3-olej-rybi-apteka-i5644295544.html


A zdarza się kupić z krótkim terminem ważności nawet za 1 zł.

Tam gdzie ja kupuję tran 112 tabletek kosztuje 27 zł a olipu omega 3 - 18 zł. Ale w tranie w jednej kapsułce jest prawie 2 razy mniej kwasów omega 3 niż w kapsułce olimpu. Więc chyba tran nie wychodzi taniej.

Co myslicie o tej pascie :)

http://aloes-forever.eu/?8,forever-bright-aloesowa-pasta-do-zebow

Dżasta86 napisal(a):

Co myslicie o tej pascie :)

http://aloes-forever.eu/?8,forever-bright-aloesowa-pasta-do-zebow

Sam Aloes to tak średnio, ale zawsze będzie lepsza od zwykłej fluorowej pasty, to na pewno.
Za droga i nie ma podanego składu, poczytaj sobie o paście z BioRepair, najlepiej tej 46%.