Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Czy wystarczy nikt Ci nie powie, bo to zależy od X czynników. Kiedy zjeść również zależy od wielu czynników jak choćby czy bierzesz lewotyroskynę.

Nie jestem pewna czy to temat do tego wątku ale pośrednio związane jest z dietą bezglutenową
Leczę się EUTHYROX-em, przez długi czas w dawce 62,5 miałam TSH na poziomie 1,6 - 2,5. Niestety po pewnym czasie TSH zaczęło rosnąc i przy poziomie 3,98 lekarz w styczniu tego roku zwiększył dawkę do 75. Obecnie TSH spadło do 0,02 - czy dieta bezglutenowa (jestem na niej 8 tydzień) mogła wpłynąć na wyniki i w związku z tym powinna zmniejszyć się dawka Euthyrox-u?

Masz Hashimoto? Jak długo?

Mam pytanie dotyczące dawkowania guggulsteronów - chciałbym je stosować przez 6 tygodni w celu rozruszania metabolizmu (wyniki mam ok, TSH jedynie nieco podwyższone, bo 2,2) i czytałem tutaj że powinno się guggule stosować w dawce 3-4 tabletki na dzień.

Moje pytanie brzmi - czy w przypadku delikatnego rozruszania metabolizmu mogę zastosować 2 tabletki dziennie San T3, czy nie przyniesie to efektu i wskazane są jednak 3-4?

Wg mnie spokojnie możesz tak brać. Czyli albo dwie rano, pół godziny, godzina po leku jak bierzesz albo jedna rano na czczo a druga przed snem.

Witam,

Jestem na forum nowa, troszkę je poczytałam, niestety na razie brak mi czasu aby przeczytać całe i stary wątek od deski do deski.

Więc będę bardzo wdzięczna za pomoc.

Mam niedoczynność tarczycy i rozpoznane Hashimoto. Przeczytałam, że należy zwiększyć ilość białka w diecie (z wyłączeniem produktów mlecznych :(), co będzie trudne. Nie wyobrazam sobie jeść mięsa czy ryb w takiej ilości, aby to zapotrzebowanie pokryć.

Mam też lekko podwyższony cholesterol LDL przy za niskim HDL, więc nie wiem jak wygląda sprawa jajek...

Było coś o odżywkach białkowych, ale tu jestem zupełnym laikiem i po prostu nie wiem co wybrać - jest tego mnóstwo.
Na pewno odpadają te z soją w składzie, ale może moglibyście coś dobrego polecić.
Chciałabym zastąpić tym kolację, czy może jeszcze jeden posiłek.
Mam też wykrytą insulinoodporność, więc dobrze żeby nie było za dużo cukru w składzie (ale słodziki odpadają).

Może możecie coś polecić? Najchętniej znośnego w smaku, żeby nie smakowało kredą czy totalną chemią. ;)
Prosiłabym o konkretne nazwy odżywek (nie wiem czy wszystkie są u mnie dostępne), bo chciałabym już w weekend zacząć. ;)

Zależy mi też aby w miarę szybko (wiem przy tej chorobie to pewnie mrzonka) schudnąć, bo planuję ciążę (za jakieś 6 miesięcy).

Teraz mam 70 kg przy 168 cm wzrostu, a chciałabym zejść nawet do 60-61 kg (wolę mieć zapas ;)).
Zależy mi aby zrobić to w zdrowy sposób - jedno jojo już zaliczyłam. :(
A moja przemiana materii to kanał - tylko 1400 kcal.
Nie wiem do ilu kcal mogę bezpiecznie zejść dodając do tego ok.1-1.5 gimnastyki dziennie (godzina na aeroby + pól godziny na brzuszki, ćwiczenia siłowe, twister itp).

Pozdrawiam wszystkich użytkowników, zwłaszcza moderatora :) i będę ogromnie wdzięczna za pomoc.

djfafa napisal(a):

Masz Hashimoto? Jak długo?

literalnie mam potwierdzone Hashimoto od czerwca 2006 r. :
- p-ciała TPO = 253 i anty TG = 133,
- TSH = 4,99 +
- USG o obniżonej echogeniczności
ale już wczesniej (od ok 2001 r.) miałam we wszystkich badaniach podwyższone TSH (tzn powyżej 2,5) tylko, że wg lekarzy było w normie labolatoryjnej i tylko raz miałam zlecone FT3 = 5,71 i FT4 = 11,4.
no i borykam się z nadwagą i hiperholesterolemią, zmęczeniem

Wiec jak to jest z dietą bezglutenową wpływa na TSH czy nie?

Bo 7 latach Hashi tarczyca pewnie jest w kiepskim stanie, więc sama dieta już chyba niewiele jej pomoże, aczkolwiek jest taka szansa że to dieta poprawiła wyniki. Osobiście zmniejszyłbym dawkę leku.

djfafa napisal(a):

Bo 7 latach Hashi tarczyca pewnie jest w kiepskim stanie, więc sama dieta już chyba niewiele jej pomoże, aczkolwiek jest taka szansa że to dieta poprawiła wyniki. Osobiście zmniejszyłbym dawkę leku.

enowej

to nie warto w moim przypadku kontynuowac diety bezglutenowej ???

Zawsze warto. A jak samopoczucie? Nie jest lepsze na tej diecie?

no lepiej, nie czuję brzucha tzn wcześniej zawsze czułam ze go mam (przelewanie, wzdęcia, burczenie), a teraz o tym nie myślę :)
mam nadzieję ze pomoże to też na cholesterol całkowity i "zły" za wysokie a "dobry" oczywiście dużo poniżej normy + nadciśnienie jeszcze do kompletu brak cukrzycy :(

No to sama widzisz że warto. Cholesterolem się nie przejmuj.