Co ćwiczycie?

Orbiterek, jogging i czasem rower :)

Ja nie nadaję się na ćwiczenie w domu bo potrzebuję, żeby ktoś nade mną stał i mi mówił czy dobrze wykonuję dane ćwiczenie. Dlatego zapisałam się na zajęcie do świetnego fitness klubu Platinium w Skawinie http://fitnessplatinium.pl/skawina/ gdzie chodzę na zajęcia nazywane "fat burning" na których spalamy tkankę tłuszczową poprzez taniec. Uwielbiam te zajęcia!

Ja jeżdżę teraz na rolkach. Jak jest chłodniej to w domu stepperkuje :)

Zaczęłam ćwiczyć też na stepperze, koleżanka zachwalała to urządzenie a że nie było drogie to się skusiłam :) Kupiłam taki model https://www.sporti.pl/product-pol-52280-Stepper-Fitkraft-*****-z-guma-treningowa.html i od wczoraj ćwiczę, trzeba w końcu bardziej wymodelować pupę :D

A co mają stoliki które podlinkowałaś do chłodniejszej pogody i steperu?

Tenis, rower, pływanie :D

Parę razy grałam w tenisa, ale ten sport mnie nie zachwycił. A squasha to już w ogóle nie lubię.

A ja trenuję boks. Fajna atmosfera i chłopaki :D

Naprawdę? To dość agresywny sport. Ja bym się do tego nie nadawała.

Kickboxing jest fajny i ćwiczę też budowę wózków takich jak http://www.edukacja-mikolow.pl/041c_wozki-warsztatowe/wozki-narzedziowe.htm także mam nadzieję że sobie sam urządzę własny dom, bez kupowania mebli przecenionych.

chodzę na indoor walking i tbc. czasem jeszcze aqua aerobic.

A ćwiczył ktoś crossfit? ostatnio popularny, ale ja nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać i czy daje to jakieś efekty. Pomyślałam, że kupię na próbę jakiś sprzęt do tego, bo nie zawsze mam czas żeby chodzić na siłownie. Przeszukałam allegro, sporti i inne sklepy sportowe i widziałam , że są do tego specjalne hantle i kółka gimnastyczne. Wiecie może czy takie hantle dają lepsze efekty niż takie zwykłe tradycyjne? mąż jest w dużym stopniu zainteresowany tym tematem równiez.