Co ćwiczycie?

ja ćwiczę w domu z Mel B, oraz chodzę na siłownie na kickboxing i basen ;)

ćwiczę bieganie razem z dziewczyną ;) i czasami jazdy mtb

Jest może ktoś, kto próbował kitesurfingu i windsurfingu ? Bardzo mnie to pociąga i nawet znalazłam już ofertę obozu (po sezonie taniej :)) w Jastarni z http://www.surfpoint.pl/ tylko nie wiem, jaki przedział wiekowy tam obowiązuje? Może sobie pomyślą, że jestem za stara (mam 30+ :) ). Wygońcie mnie tam proszę :)

a ja wykupiłam z FitnessBlender 4 tygodniowy plan na ABS, jestem po 7 dniach treningu, czyli w sumie 10 dni już, i obserwuję bardzo ciekawe zmiany... ubywa mnie w miejscach, gdzie nigdy wcześniej nic się nie działo... wygląda to ciekawie....

Ooo, ja kojarzę ich filmiki z YT - parę razy z nimi ćwiczyłam. Może też pomyślę o wykupieniu pakietu.

Ja chodze na fitness i dwa razy w tygodniu staram się chodzić na Zumbę ;)

Ja od kiedy tylko pamiętam, uwielbiam się ruszać ;) Trzy razy w tygodniu biegam, czasem uprawiam jogę, ostatnio kupiłam siatkę http://www.siatki-sportowe.com.pl/siatki-do-tenisa-ziemnego i dwa razy w tygodniu gram z przyjaciółką w tennisa. Polecam każdemu każdą formę ruchu. Zdecydowanie sport to zdrowie. Spróbujcie same :)

smerfetkaaa8 napisal(a):

Ooo, ja kojarzę ich filmiki z YT - parę razy z nimi ćwiczyłam. Może też pomyślę o wykupieniu pakietu.

naprawdę polecam!
świetnie skomponowana kolejność treningów i czuję że działają- sama bym tak pewnie nie wybrała
zrobiłam zdjęcia przed i po też zrobię, może będzie widać? ;P

ja biegam i na silowni poki co robie same aeroby a potem dodam cwiczenia silowe

Biegam i jeżdżę na rowerze od kilku lat. Mam nawet w domu rower treningowy, ale korzystam z niego tylko zimą.

Ja ostatnio trochę ćwiczę na drabinkach gimnastycznych ;) Zastanawiam się nawet nad zamontowaniem sobie takowej w domu, można je zamówić np. w sklepie juventas , mogłabym wtedy ćwiczyć także w domu :D

pilates! :o