Co ćwiczycie?

W wolnych chwilach śmigam na pilates - bo nie tylko jestem wygimnastykowana, ale można naprawdę poprawić stan swojego kręgosłupa. Po 3 miesiącach od razu czułam się lepiej. Teraz dostałam na urodziny od chłopaka ładnego, kolorowego Gianta, więc sezon rozpocznę na nowym rowerze :) Rower jest super sposobem na ładne uda, łydki, i brzuszek - no i kondycja jest znacznie lepsza, ponieważ jazda na rowerze to zwyczajny trening cardio :)

Przeważnie biegam, chociaż ostatnio również coraz częściej jeżdżę na rolkach. Naprawdę fajna zabawa. A teraz jak już jest cieplej to pewnie będę ze znajomymi wychodzić na kosza. To jest jednak moja ulubiona forma aktywności.

Ostatnio trenuję silną wolę, by nie zajadać się słodyczami, które uwielbiam :) :) Czasem wsiądę na rower :)

hula hop i brzuszki....

Czy któraś z was miała taki problem, że jedna strona ciała była grubsza od drugiej? Zauważyłam, ze moja prawa ręka i noga jest chudsza i bardziej umięśniona, a druga strona mniej. Widać to szczególnie na ramionach i łydkach. Cwiczę trochę ostatnio... nogi na stepperze, ramiona z hantlami. Może ktoś coś wie???Co mi jest???

Może na przykład przy codziennych czynnościach częściej używasz ręki czy nogi z danej strony ciała i dlatego rozwijają się teraz nierównomiernie?

rzeczywiście jestem praworęczna, ale nie sądzę bym, np. prawej nogi używała częściej. Poobserwuje się jeszcze... może samo przejdzie:)

..ćwiczenia Ewy Chodakowskiej plus Brazylijskie na zmianę..dodatkowo hulam..jeżdżę na rowerze...jest tego cała masa w internecie...i dobrze bo duzo lepiej się czuję odkąd ćwiczę .....:D

Marika83 napisal(a):

Czy któraś z was miała taki problem, że jedna strona ciała była grubsza od drugiej? Zauważyłam, ze moja prawa ręka i noga jest chudsza i bardziej umięśniona, a druga strona mniej. Widać to szczególnie na ramionach i łydkach. Cwiczę trochę ostatnio... nogi na stepperze, ramiona z hantlami. Może ktoś coś wie???Co mi jest???

..byc może faktycznie ma to związek z praworęcznością ..ja mam tendencję kręcenia hula w jedną stronę mimo , że staram się po równo z każdej strony to i tak jeden boczek mam bardziej wcięty jednak u Ciebie to nieco dziwne...

Ja ćwiczę Turbo Fire i kręcę hula hopem :D

Dla mnie najlepszy jest rower. Co prawda, w dużym stopniu uzależniam jazdę na rowerze od pogody, ale uważam że nie istnieje lepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i relaks jednocześnie. Jeśli ktoś cierpi na brak czasu i nie może wygospodarować chwili na uprawianie sportu, polecam jazdę na rowerze do pracy.

ja ćwiczę Pilates i zumbe i tańczę salse:)