Jak to jest u Was z dietami??

No w mojej diecie jest różnorodność :) ja generalnie nie wyobrażam sobie życia bez warzyw i owoców albo z jakimiś ograniczeniami co do nich.No i kocham miąsko zwłaszcza piersi z kurczaka oczywiście w rozsądnych ilościach :) Dlatego tak mi się podba moja dieta :)

Ja nie stosuje żadnej diety, jeżdżę na rowerku stacjonarnym po 45 min dziennie a tu jest filmik który mnie bardzo motywuje do dalszego jeżdżenia https://www.youtube.com/watch?v=3UATdRCu9c0

Heh.No u mnie problem jest w tym że nie mogę za bardzo ćwiczyć oczywiście staram się ale boli strasznie.Jestem po operacji kręgosłupa i czekam na następną...

Hej dziewczyny:)
Chciałam się pochwalić że skończyłam dietę kopenhaską na której zrzuciłam7 kg.Sama dieta-MASKRA.nie polecam nikomu sama nie wiem jakim cudem na niej wytrzymałam.Razem z koleżanką we dwie ją stosowałysmy i niestety ona pękła.Robiło sie jej słabo,w ogóle była strasznie osłabiona i po 9 dniach odpadła.Ja wytrzymałam ale było cięzko.Teraz walczę dalej dieta 5 posiłków dziennie i mam nadzieję,że niebawem pochwalę się wiekszą ilością zrzuconych kilogramów:D
Maleństwo i Ania cieszę się że sobie radzicie,mam nadzieję że mi też się uda:)
pozdrawiam cieplutko:))

witajcie dziewczyny ja powróciłam do mojej diety, czyli liczenia kalorii- każdy posiłek jaki chcę zjeść najpierw ważę, potem zapisuję ilość kalorii a dopiero potem jem :) dodatkowo łykam tabletki wspomagające metabolizm no i staram się jak najwięcej ruszać :) zostało mi jeszcze kilka kilo do zrzucenia ale mam nadzieję że jakoś dam radę :D największe wyzwanie czeka mnie po świętach bo razem z przyjaciółką postanowiłyśmy rzucić palenie...tylko po moim ostatnim rzuceniu przytyłam 10 kg:eek: i boję się żeby teraz znów tak nie było :( no ale czas pokaże jak to się wszystko potoczy... pozdrowienia i buziaki :)

Kratka na pewno dasz rade!!!!Aniu ja bym chyba zwariowała licząc kalorie!!
A propo ja już lżejsza o 17 kilo :D od 10 grudnia!Kocham moją dietę zaczynam wyglądać jak człowiek a nie jak krowa

ja uwielbiam diety, co roku wyprubowuję co najmniej dwie ;)

Maleństwo wielkie gratulacje za silną wolę :) tylko pozazdrościć takiego wyniku :D Krateczko ja na kopenhaskiej wytrzymałam tylko 4 dni i przekonałam się, że to nie dla mnie dieta :) u mnie jak na razie ok, ponieważ mam chwilowe problemy ze szczęką i za bardzo nie mogę gryźć jestem na płynnej diecie i muszę przyznać że jest skuteczna :D a ponieważ idzie mi jak na razie dobrze postanowiłam schudnąć jeszcze kilka dodatkowych kilogramów :) no i zobaczymy jak to dalej będzie :) a u Was jak tam po świętach?? pozdrowienia

Hej:) Chciałam napisać o diecie "Odchudzanie na zawołanie". Gdy zaczęłam ją stosować nie pomogłam mi tak bardzo jak było obiecane. Dopiero po poświęceniu większej ilości czasu i ułożeniu sensownego planu posiłków na każdy dzień oraz zmodyfikowaniu kilku podpunktów przyniosła zaskakująco dobre rezultaty:) Schudłam już ponad 9 kg po trzech turach (po każdych 10 dniach robiłam 2-3 dni przerwy) i w końcu wyglądam i czuję się o niebo lepiej:) Ułożyłam także indywidualne plany mojej siostrze i kilku znajomym - wszystkie które trzymały się mojej rozpiski są zachwycone i stosują dalej tą dietę z moimi poprawkami. Jeśli któraś z Was chciałaby taki indywidualny plan to piszcie na adres [email]martuska1319@wp.pl[/email] :D

ja jestem na diecie niskoweglowodanowej,po raz kolejny:))na tej diecie czuje sie super,ale niestety mam przerwy w jej stosowaniu(slodycze to moj nalo),od wczoraj wlaczylam do mojej diety TERM LINE FORTE,jestem zachwycona,nie mam apetytu na slodkie,co u mn ie jest cudem,zapomnialam dodac ,ze jak zaczynalam diete ponad 3 lata temu schudlam16 kg w 3-4 miesiace,wyniki badan mam bardzo dobre:)

A u mnie dieta nadal świetnie już 19 kilograma się pozbyłam :) Czy ja już mówiłam że kocham moją dietę?

Ja jakieś dwa lata temu przeszłam na dietę i niestety przekonałam się bardzo szybko co znaczy efekt jo-jo ;/ od tamtego czasu nie chce słyszeć o żadnej diecie. Jednak mam trochę za dużo ciałka więc zaczęłam intensywniej ćwiczyć :) i udało mi się zrzucić kilka kilo ale wzrosła moja samo ocena (poprzez wymodelowanie ciała zaczęłam się sobie bardziej podobać ;)) od jakieś czasu noszę buty Easy Tone, które rzeźbią mięśnie nóg i pośladków, staram się każdą wolną chwilę wykorzystać na ruch :) Chociaż z tym czasem to różnie bywa...