Jak to jest u Was z dietami??

kratka4 napisal(a):

:) Dziewczyny jestem ciekawa jak to jest u Was z dietą??Czy przyniosły rezultat??Czy waga sprzed nie wróciła??Pytam ,bo już chyba setny raz sie odchudzam i jakoś nie bardzo mi to wychodzi.Czasem brak silnej,czasem namówi mnie ktoś na ciacho i tak juz przeszłam chyba wszystko.Raz nawet zamówiłam sobie kropelki na odchudzanie(schudłam oczywiscie tylko w portfelu)Jednym słowem stosowałam wiele diet,ale jakoś nie dłużej niż dwa miesiące wytrzymałam.Bardzo chce schudnąć,więc prosze Was podpowiedzcie mi ,jak to zrobić ,żeby wytrzymać.Może są osoby na tym forum,którym udało sie zrzucic zbędne kilogramy utrzymać dietę i wagę :)
Proszę o rady,będe wdzięczna :D

Heeeej!

Jestem właśnie na diecie. kolejnej... Wszystko przez brak kontroli... Niestety mam to "szczęście", że muszę się pilnować. Dlatego regularnie (przynajmniej raz dziennie - rano) włażę na wagę. Jestem na bieżąco, widzę czy zbliża się efekt jojo i mogę powiedzieć temu STOP. Wierzcie mi, Dziewczyny - lepiej walczyć z kilogramem niż z dodatkowymi 10...

Polecam więc wszystkim na diecie - kupcie wagę: pomaga kontrolować, a jak waga spada i widzicie to na własne oczy, to jest to mega motywator!

Powodzenia! ;)

a ja polecam diete optymalna.nie chodzicie głodne,macie dużo energii,a przy tym szczuplejecie ,znika celulit,wzrasta odpornosc na infekcje.

Ja się zastanawiam czy nie dobrym pomysłem byłby wyjazd na turnus odchudzający. Widziałam, że Primavera SPA ma ciekawą ofertę. Można tam przejść dietę strukturalną, a przy okazji również korzystać z różnego rodzaju zabiegów, na przykład takich, które redukują cellulit. Na pewno w taki sposób można o wiele przyjemniej schudnąć :)

Ja polecam dietę niełączenia. Naprawdę działa. Oczywiście w połączeniu z bieganiem lub inna aktywnością. Ja czekałam na efekty 4 miesiące, ale się udało. Jakiś czas stosowałam dietę Dukana, ale wycofałam się po miesiącu. Nie służyła mi.

ja próbowałam kilku diet, jestem osobą, która non stop sie odchudza i po sobie wiem, że najlepszy jest ruch i racjonalność w odżywianiu!
Udownodniono, że skuteczne odchudzanie to zdrowe odchudzanie - http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-bez-diety
ja się nie katuję dietami, tylko zdrowo odżywiam i ćwiczę hula hop - sama przyjemność, polecam :)

diety cud nie istnieją, testowałam kilka różnych, modnych, o których piszą kolorowe magazyny i poradniki...
najważnieszy jest ruch i racjonalność w odżywianiu:) dziewczyny, szanujcie się i nie katujcie swojego organizmu dietami :) http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-bez-diety

Odchudzanie wymaga cierpliwości i silnej woli, także brawa dla jaga_baga.polki.pl Ja zrobiłam podobnie, bo odchudzanie odchudzaniem, ale trzeba to robić z głową. Pierwszy punkt na liście - stopniowa rezygnacja ze słodyczy, a póżniej nawet i cukru do kawy czy herbaty. Ale powoli ;) Pamiętajmy, że cukier jest jak narkotyk, lepiej zmniejszać dawki żeby nie spowodować szoku (każdy ma swoją metodę, ja nie mam aż tak silnej woli) ;) Później stopniowe wprowadzanie do diety dobrych dla mnie warzyw (mam alergie np na paprykę, musiałam wcześniej zrobić testy). Poczytałam troche w necie jakie owoce i warzywa spożywać, których unikać w danych porach roku. Przede wszystkim obserwowałam swój organizm. Piłam dużo wody, żeby przeprowadzić detoksykację. Koniec końców odstawiłam i pieczywo :) Czuję się super. Odżywiam się zdrowo, uprawiam sport, mam jasny umysł i ciało, któe mi się podoba. Życzę Wam tego samego. Jeśli macie problemy z odmawianiem, to niedługo i na to może być rada. Podobno prowadzone są już badania nad nowymi specyfikami na odchudzanie, które łączyłyby przyjemne z pożytecznym. Myślę tutaj na przykład o gumie do żucia z hormonem regulującym apetyt. Łapcie link :) http://j.mp/u0UlDG Pozdrowienia i Powodzenia w uzyskaniu zamierzonych efektów :)

Dziewczyny macie rację, nie ma diet cud. Moja dieta jest bogata w owoce,warzywa a przede wszystkim ruch. Dużo ćwiczeń, filmików i z różnych gazet zestawów pomaga mi codziennie utrzymywać odpowiednią wagę. Z racji takiej,że teraz jest też zima to dodatkowo moją dietę wzbogacam w witaminy B, C. Dobra jest żurawina ze skrzypem polnym z GAL. Przynajmniej coś na co nie wydaje majątku i działa tak jak działać powinno.

Moim zdaniem kluczem w odchudzania jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Nie wierzę w żadne diety cud i preparaty odchudzające.

Ja też, już wspomniałam zresztą, aktywność fizyczna, jedzenie rozsądnie, pozbycie się z menu śmieciowego jedzenia na mieście ... nie objadanie się na noc itd. Kilka prostych zasad może przy odchudzaniu bardzo łatwo nam to usprawnić, albo w ogóle pomóc rozpocząć zrzucanie nadmiaru kg.

Jak mówi moja koleżanka - Jedyną dietą, jest dieta "Nie wp************ać" ;) Ja robię 6 weidera, jem kilka posiłków ale mniejszych, bez zapychania się... zajęło mi dużo czasu aby się do tego przyzwyczaić, ale od tego czasu zauważyłam ogromną zmianę. Oprócz tego robię sobie zabiegi bańką chińską na uda i brzuch.

Tak? A co w wypadku kiedy sa przeciwwskazania medyczne do cwiczen madralo a sama waga nie jest wynikiem wspomnianego przez Ciebie "wp.......................nia"?