Jak to jest u Was z dietami??

Ja musze Wam powiedzec ze próbuje teraz z dieta dukana.Jesli wiele gwiazd wypowiada sie o niej pozytywnie,wiec sama tym zachecona bede próbowac ;)

u mnie z dietą jest bardzo dobrze...schudłam 11 kg i lecę dalej :) dziewczyny pijcie soki jednodniowe , dieta bogata w witaminy aby dobrze się czuć.
polecam Cymes gdyż mają soki w wielu smakach i dobre cenowo ...

A słyszałyście może o tym suplemencie diety http://www.milkoshake.pl/produkty/55-milkoshake-diet ? Postanowiłam zacząć się odchudzać a wiem, że połączenie ćwiczeń z suplementami daje zawsze bardzo pożądane efekty. jeżeli macie jakieś doświadczenia z tym produktem to podzielcie się.

stawiaj na witaminy a nie na chemie :) szkoda zdrowia :)

witaminy i jeszcze raz witaminy a nie tabletki !!!! sok samo zdrowie

halo halo a cóż tu taka cisza zapadła?? :) zagląda ktoś tu jeszcze?? :) ja od 1 stycznia rzuciłam palenie więc boję się o moją wagę... :( po moim poprzednim rzuceniu fajek przytyłam 10 kg, teraz mam nadzieję, że uda mi się jakoś nad tym zapanować... a u Was jak tam dziewczyny?? KRATECZKO ŻYJESZ???odezwij się jak znajdziesz chwilkę :) oprócz rzucenia palenia moim kolejnym postanowieniem noworocznym jest zrzucenie 10kg dlatego też wracam do codziennego liczenia kalorii i ćwiczeń, odezwę się za czas jakiś :) pozdrowienia dla wszystkich

ja zaczynam dziś dietę białkową.nie trzymam się jej tak bardzo drastycznie ale chcę pozbyć się ze 2do 5kg.ostatnio moim jedynym sportem są narty bo na basen nie mam czasu a i jogę zaniedbałam:(

Witam w Nowym Roku:)
Jak tam dziewczyny Nowy Rok Nowe Postanowienia?????U mnie to normalka,ja kiedyś zwariuję z tymi postanowieniami:)Ostatnio usłyszałam że one i tak się nie sprawdzają ha ha.Co tam postanowienia wszystko tkwi w Was w naszych głowach i nie ma co się oszukiwać:(
U mnie lipa i to wielka lipa.Ostatnio wymyśliłam że mi już tylko hipnotyzer pomoże:D
Mówię serio dziewczyny.Ktoś kto mnie zahipnotyzuje i coś z góry nakaże.Tyle lat co próbuje schudnąć i nic więc już chwytam się czegokolwiek:)
Muszę coś zrobić skoro Wam się udaje to mi też musi się udać:(Jestem po prostu zrozpaczona swoją słabą wolą i brakiem kontroli nad tym co i kiedy jem.To jest mój koszmar!
Aneczko:)cieszę się że Tobie się udało.Jestem z Ciebie dumna i trzymaj się.
pozdrawiam

Krateczko ja cały czas wierzę w Ciebie :) na pewno Ci się uda :) ja jak na razie dalej nie palę (chociaż jest czasami ciężko) no i wróciłam do liczenia kalorii, fakt jest to trochę męczące (ważenie, zapisywanie, obliczanie ile co ma kalorii a dopiero potem jedzenie), ale tę metodę stosowałam już kilka razy i rzeczywiście jest skuteczna, bo prowadząc dziennik jedzenia kontroluję ile już zjadłam kalorii i ile jeszcze mogę ich w danym dniu zjeść :) ja ustaliłam sobie, że mój dzienny limit to 1000 kcal i ani jednej więcej :) dam znać za czas jakiś :) a Ty Krateczko też się odzywaj i dawaj znać jak Ci idzie :) buziaki

Ja jednak stawiam na odchudzanie się pod okiem specjalisty. Tzn. wolę iść do dietetyka, niż katować się średnio skutecznymi dietami. Np. w Klinice Diety Medlinea oprócz tego, że fachowiec powie nam co jeść, to dodatkowo trener powie co ćwiczyć. I przynajmniej jest pewność, że całe odchudzanie przebiega zdrowo i nie narobimy sobie szkód w organizmie.

halo halo zagląda ktoś jeszcze na to forum?:) jak Wam idzie dziewczyny?Krateczko co tam słychać u Ciebie?ja niestety po rzuceniu palenia sporo przytyłam, więc postanowiłam wziąć się porządnie za siebie, moje liczenie kalorii poszło w kąt (jednak wcześniej miałam więcej cierpliwości do tej metody), od początku lutego zaczęłam znowu ćwiczyć najpierw brzuszki i stepper, czasem rowerek stacjonarny (jak jestem u mojej bratowej), aż w końcu od 14 lutego powróciłam do joggingu :) dodatkowo rano i wieczorem robię brzuszki + rewelacyjne ćwiczenia A6W :) także jak na razie patrzę optymistycznie w przyszłość:D pozdrowienia i buziaki

ja juz zrzucilam 16 kg. nadal 10 mam do zrzucenia. zapraszam na bloga: http://wreszcieschudne.blogerki.pl/