Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

odchudzanie

napisał/a: dorothea1 2009-06-10 08:41

Gratulacje ale 25 kg. w 2,5 m-ce to moim zdaniem b. duzo w zbyt krotkim okresie. Moim zdaniem podkreslam. Jak dlugo utrzymujesz wage>?

napisał/a: elcia20001 2009-06-10 08:51

Aktualnie spozywam 1500 kalori dziennie i nie tyle....wage mam stabilna....wiec jest ok........

napisał/a: djfafa 2009-06-10 09:12

Jarekdraw Twoje odchudzanie ma niewiele wspólnego z racjonalnym odchdzaniem. Zostawie jako ciekawostka ale na pewno nie polecę jej komukolwiek.

napisał/a: viki71 2009-06-10 09:45

Każdy się odchudza,jak potrafi ale ja umarłabym z głodu na takiej diecie.Dziwne,ze nie zasłabłeś.Ja po odstawieniu cukrów miałam kiepski pierwszy tydzień ale na dłuższą metę nie dałabym rady tak funkcjonować.Faktycznie,bardzo musiało Ci zależeć.Ja muszę jeść minimum 3 razy ale zazwyczaj jest to 6 posiłków mimo,że obiecałam sobie 4.Jak dopada mnie głód,nie jestem w stanie sobie z nim poradzić a przecież cały czas muszę uważać na wagę,bo przytyć nie chcę a raczej schudnąć.Nie skożystam z rady ale efekt faktycznie piorunujący.

napisał/a: dorothea1 2009-06-10 10:18

Pijac tylko wode tez uzyskasz pioronujacy efekt.. Ale przeciez nie o to chodzi. Nie mozna chudnac kosztem wycienczania organizmu. Jarekdraw zlowroze efekt jojo ale ma nadzieje, ze utrzymasz wage.

napisał/a: elcia20001 2009-06-10 15:27

ja wyprobowalam tyle diet i poskutkowal tylko kisiel zapchalam sie i ma bardzo malo kalorii bo jadlam nie slodzony............

napisał/a: viki71 2009-06-10 16:27

Ja tez jestem za tym,żeby każdy dostosował do siebie,co jemu odpowiada.Każdy jest inny,lubi co innego i ma różny rozkład dnia.Osoba niepracująca nie zrozumie zaganianego pracusia i odwrotnie.

napisał/a: dorothea1 2009-06-10 17:21

Tak dziewczyny. Ale zasada jest jedna dla wszystkich. Nie wykanczac organizmu! Co takie kisielki dostarczaja? Schudniesz ale rozstroisz organizm.

napisał/a: Jarekdraw 2009-06-12 08:06

Zapewniam wszystkich że jest to ok, minął już ponad miesiąc i trzymam formę.Przez pierwsze 2 tygodnie po odchudzaniu waga wariowała teraz się już uspokaja. Podkreślam że nadal nie jem wogóle słodkiego ani żadnych rzeczy typu majonezy itp. itd.Dokładnie jest tak że każdy odchudza się jak potrafi i tak właśnie zrobiłem , o efekcie jojo i różnych formach dużo czytałem zanim zacząłem tą masakrę moim zdaniem największy wpływ miał wysiłek fizyczny bez nie go nie ma nic, litry potu dziesiątki przebiegniętych kilometrów i setki basenów to dzięki temu w głównej mierze tak poszło !!!!Strasznie się bałem tego jojo ale jak pisałem ruchu mi codziennie nie brakuje bieganie , basen i jazda na rowerze wiem że dzięki temu się w głównej mierze trzymam we formie.Oczywiście nie zacząłem futrować co popadnie tylko stopniowo wprowadzam dodatkowe kalorie.
Decyzja o odchudzaniu zapadła gdy po raz kolejny byłem w szpitalu z powodu nadciśnienia rekord był 197/110 to zbyt wiele jak na 29 latka teraz już nawet leki mogłem odstawić, no dobra to by było na tyle.
Oczywiscie cały czas się pilnuję i codziennie jestem na wadze.
Pracuję 12 godzin dziennie ale jak ktoś chce to na wszystko znajdzie się czas

Pozdrawiam wszystkich.

napisał/a: viki71 2009-06-12 17:41

Tak,jak myślałam.Wybrałeś mniejsze zło.Lepiej się pokatować z odchudzaniem niż paść z powodu takiego nadciśnienia.Z tego też powodu zazwyczaj jestem daleka od krytykanctwa,bo nie siedzę w niczyjej skórze i nie mogę się wypowiadać.Na innym forum dziewczyna się odchudzała z BMI 19 na 15.Oczywiście zaraz wszyscy na nią naskoczyli,że chora,anorektyczka,może sfrustrowana nastolatka.Dziewczyna juz się nie odezwała a potem się okazało,że brała udział w wyborach miss.Czasem lepiej ugryść się w język.
Pozdrawiam,Jarek i życzę,żeby waga nigdy już nie wróciła.

napisał/a: ane7 2009-06-12 19:06

Jarekdraw zgadzam się co do zdania "jak ktoś chce to na wszystko znajdzie czas" - wiem coś o tym :)

Trzymam kciuki!!!! I daj znać jak Ci idzie :)

napisał/a: elcia20001 2009-06-15 08:39

zaczelam sporzywac wiecej kalorii i w ciagu dlugiego weekendu przytylam kg...:(