Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

odchudzanie

napisał/a: ane7 2009-06-15 08:56
elcia20001 napisal(a):zaczelam sporzywac wiecej kalorii i w ciagu dlugiego weekendu przytylam kg...:(

Przykro mi.Teraz już wiesz jak jest ciężko wyjść z takiej diety!
Jeżeli będzie stopniowo zwiększać kalorie nie powinnaś przytyć.Ok.100 kalorii na tydzień nie więcej!!!
napisał/a: viki71 2009-06-15 11:44
Elcia,spokojnie.Waga tak ma,że się buja.Ja w tej chwili jestem na etapie,który nie ma nic wspólnego z dietą(kryzys jakiś) i waga też mi się nieżle bujała.W tej chwili jestem 0,5 na plusie ale to nie dramat zważywszy,że nadal 10 kilo na minusie.Potrzeba z dwa tygodnie,żeby stwierdzić,czy faktycznie przytyłaś,czy to waga skacze.Ona musi się ustabilizować.
napisał/a: Jarekdraw 2009-06-15 11:49
Witam, dzięki za wsparcie, trzymam się jak pisałem waga stoi w miejscu i tak pozostanie. Odezwę się za miesiąc co słychać chociaż ja wiem co będzie słychać .Dokładnie jest tak że waga wariuje do 2 kg w prawo i w lewo tak było przez 1 miesiąc, chociaż teraz zauważyłem że już się tak przestaje wahać.Nie jestem żadnym lekarzem ani specjalistą ale wiem że sukces tkwi w ruchu.


Pozdrawiam
napisał/a: elcia20001 2009-06-15 15:31
mam nadzieje ze nie bedzie mi przybywalo po kilki dniach po kilogramie
napisał/a: ane7 2009-06-15 15:50
elcia20001 napisal(a):mam nadzieje ze nie bedzie mi przybywalo po kilki dniach po kilogramie

Jak będziesz przestrzegać 100 kalorii na tydzień to nie powinno!!!
napisał/a: viki71 2009-06-15 19:30
Ane,zera zjadasz.Chodziło Ci zapewne o 1000 kalorii.Elcia,widzisz,Jarek zrzucił więcej od Ciebie w krótkim czasie,też mu się waga bujała ale się trzyma chłopak.Nie panikuj.Poczekaj do miesiąca a potem wejdż na wagę.Wtedy będziesz mogło stwierdzić,czy tyjesz,czy nie.Zresztą,ciuchy najszybciej Ci to podpowiedzą.
napisał/a: ane7 2009-06-15 19:44
Mi chodziło o 100 kalorii więcej na tydzień a nie 1000.
Powinna stopniowo wprowadzać kalorie do swojego menu.Tak mnie więcej o 100 kalorii na tydzień.W tym tyg.100 kalorii,w następnym znowu 100 itd...
Jeżeli gwałtownie zwiększy kaloryczność swojego jadłospisu to zacznie tyć.
napisał/a: viki71 2009-06-15 20:14
A to niezrozumiałam.Myślałam,że ucinasz sobie zera.
napisał/a: elcia20001 2009-06-16 08:42
oj to ja od razu zaczelam spozywac ok 1500
napisał/a: elcia20001 2009-06-18 15:02
oj zeszlam do tysiaca dziennie o nie tyje ale wiem ze to jest za malo. co mam robic??
napisał/a: elcia20001 2009-06-18 15:09
no i mam jeszce jedno pytanie czy to prawda ze zielobna herbata wspomaga odchudzanie???
napisał/a: ane7 2009-06-18 18:06
elcia20001 napisal(a):no i mam jeszce jedno pytanie czy to prawda ze zielobna herbata wspomaga odchudzanie???

Tak