Jak rzucic palenie ??

Mój chłopak też to kupił, ale nic nie dało. Niby cieszył się, ze po nich czuje się lepiej, bo go tak płuca nie bolą, ale po jakimś czasie rzucił w kąt i wrócił do normalnych :(

Silna wola. To przepis.
Najlepiej silna wola wspierana poparciem innych. Przez pierwszych kilka dni będzie naprawdę ciężko, ale trzeba to wytrzymać. Przemęczyć się przez parę dni a potem organizm przyzwyczai się stopniowo i wyluzuje. Znam wiele osób (sam nigdy nie paliłem) które rzuciły palenie z dnia na dzień, właśnie taką twardą metodą.

Moi znajomi, z kolei, korzystali z jakiś terapii antynikotynowych, nie wiem, o co w tym chodzi, ale pomagało (chociaż nie wszystkim) wiecie coś na ten temat?

Moja ciocia kiedyś poszła na akupunkturę, nie paliła 3 miesiące, potem niestety wróciła ale u niej nie ma w repertuarze czegoś takiego jak "silna wola"

A może...

silna wola + e-papieros

Ktoś to sprawdził?

No tak,z tym są problemy i to nie raz.Najlepiej rzucić od razu,z mocnym postanowieniem,że już nigdy więcej,przecież są coraz droższe,a i nasze zdrowie na tym nie będzie cierpiało.Zamiast papierosa mozna zawsze żuć gumę miętową.A żeby nie przytyć,podczas oglądania TV mozna robić hula-hop,codziennie przez co najmniej 15 minut,zwiększając minuty do godziny.TO jest możliwe,ja tak robiłam,rzucając papierosy od ręki.Udało się i już nie palę 5 lat.Powodzenia.

najskuteczniejsze: przestać kupować fajki

bez silnej woli wystarczą dobre plastry ja bez problemu rzuciłem

Eee mnie tam plastry nie pomogły. Dopiero zadziałało przestawienie się na elektrycznego papierosa (mam takiego, który zupełnie przypomina tradycyjnego fajka, od Cigito). Ktoś tu już wyżej też chyba pisał o takim pomyśle. Może nie jest to całkowite odstawienie nikotyny, ale przynajmniej duża oszczędność, wygoda, no i nie ma co ukrywać, że jednak taki elektroniczny papieros jest pozbawiony tych wszystkich trujących substancji, których w zwykłych fajkach jest ponad 4 tysiące:( Ja się zdecydowanie lepiej czuję, stopniowo obniżam sobie dawkę nikotyny i mam nadzieję, że za jakiś czas będę używać liquidu o zerowej zawartości:)

dobra a teraz pytanie doe mnei do wszystkich palących:)

Naprawde chcecie rzucić palenie?? czy tylko macie w planach kiedys tam rzucić??

Tak prawde powiedziawszy to dla chcącego nic trudnego:)
myle się???

gaguska napisal(a):

Tak prawde powiedziawszy to dla chcącego nic trudnego:)
myle się???

nie mylisz - przynajmniej w moim przypadku :D

gaguska napisal(a):

to dla chcącego nic trudnego:)
myle się???

Trochę się chyba jednak mylisz;) Nie wszystkim jest tak łatwo odstawić papierosy z dnia na dzień, szczególnie gdy ktoś palił kilkanaście czy kilkadziesiąt lat. Zresztą takie gwałtowne odstawienie nikotyny też nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Lepiej stopniowo odzwyczajać organizm, właśnie poprzez e-papierosa, który umożliwia w prosty sposób zmniejszanie dawek nikotyny. Możesz zacząć od liquidiu o zawartości 24 mg nikotyny / ml, później zmniejszać do 18, 12 czy 6 a na koniec palić nawet zerowe wkłady. Ja mam taki plan i jak na razie idzie mi nieźle, bo z 18 zeszłam na 12:)