Konkurs "Nogi bez cellulitu"!

Odkad pamietam mialam cellulit i odkad pamietam zawsze z nim walcze. Byly kremy drogie i tanie, byly diety, fitnessy (mniej lub bardziej regularne), byly tabletki i ziółka ale to wszystko na nic. Jednak w koncu wypracowlam sobie moj wlasny sposob, jedyny naprawde skuteczny dajacy 100% dlugotrwaly efekt. Nazwalam go WBR.
W-woda, trzeba pic duzo wody jakies 2 litry dziennie o niskiej zawartosci sodu.
B- bieganie, lub szybki marsz minimum 4 razy w tygodniu przez minimum 20 minut.
R-rolletiks, cudowna maszyna do masowania ktora niesamowicie rozbija niechciane grudki i guzki a co najwazniejsze masaz jest TANI (15-25zl za godz).
Wystarcza 4 tygodnie aby przygotowac sie w ten sposob na nadejscie wiosny i dlugo dlugo cieszyc sie gladka pupa i nogami bez cellulitu.

Co robię? Walczę z cellulitem

Co robisz, aby bez obaw odsłonić ciało wraz z nadejściem wiosny?

Przez cały rok raz w tygodniu, najczęściej w sobotę stosuję peeling z fusów kawy z olejkiem grejfrutowym i cynamonowym( grejfrut ma właściwości antycellulitowe, a cynamon rozgrzewa).

wygląda to tak:
1. 4 łyżki kawy zalewam odrobiną wrzątku, tak, żeby miało to konsystencje papki.

2. dodaje olejki i jeszcze ciepłą papkę nakładam na uda, brzuch i pupę.

3. zawijam te miejsca folią spożywczą, ubieram się i siadam pod koc, czekam
45 minut i pędzę pod prysznic.

4. po umyciu się wcieram balsam na cellulit.
[/B]
Z efektów jestem bardzo zadowolona. Jest to tani i skuteczny sposób na walkę z cellulitem.
A przy tym wspaniale pachnie!!!

Przede wszystkim ruchu, ruch i jeszcze raz ruch...
A także ograniczenie fast foodów i napojów gazowanych.. należy pić dużo wody niegazowanej...
Aby ciało było jędrne stosuję różne balsamy ujędrniające i zwalczające niedoskonałości skóry: cellulit, rozstępy itp.
Nie ma cudownego środka na pozbycie się cellulitu, tu potrzebna jest nasza silna wola i mobilizacja..

Po pierwsze ruch.
Skakanie na trampolinie około 15 minut dziennie, pobudza krążenie limfy. Limfa, która szybciej krąży zbiera zanieczyszczenia. Można poskakać na skakance, pobiegać, angażować nogi... Polecam też basen, nacisk wody na nasze ciało to świetny masaż.

Po drugie dieta.
Unikaj słodyczy, produktów przetworzonych wielokrotnie, białego pieczywa, gazowanych słodkich napojów, a także potraw ciężkostrawnych, polub sałatę. Pół szklanki warzyw przed każdym posiłkiem, naprawdę przyspiesza spalanie kalorii i redukuje cellulit.

Po trzecie sposobem go...
1. Masuj problematyczne miejsca zwykła ostrą gąbka, albo rękawicą.
2. Zimny prysznic - ciało później musi się ogrzac wyrównać temperaturę, więc automatycznie spala kalorie i pozbywasz się cellulitu.
3. Peeling, ale nie tylko znany wszystkim z soli, polecam kawę. Zaparzamy kawę - pół kubka kawy minimalna ilosc wody i odczekujemy, aż ostygnie po czym wykonujemy tym masaż, skóra jest całkowicie inna, gładka i jędrna, cellulit się zmniejsza po kilku takich peelingach. Efekt będzie jeszcze lepszy jak dodamy dużą łyżkę cynamonu.
4. Sok z cytryny robi cuda - połową cytryny smarujesz problematyczne miejsca i owijasz folią na godzinę, czasem trochę szczypie, ale efekty sa od razu.
5. Na odrobinę zwykłego balsamu kapnij 5 kropel olejku grejpfrutowego rozsmaruj na miejscach z cellulitisem i owiń folią na godzinę.

Osobiście polecam, mój cellulit był tragiczny, teraz po ściśnięciu widzę, że zostały cienkie kreseczki, grudek już nie ma od dawna, a sposoby nie są jakieś wyszukane. W gruncie rzeczy są bardzo proste, ale najważniejsze, że działają. :)

Mój sposób na cellulit to codzienne ćwiczenia ok pół godzinki i dodatkowo żel anty cellulit Good bye Cellulite.Stosuję go na brzuch,ramiona,uda-DZIAŁA CUDA!
DODATKOWO ŻEBY PIĘKNĄ I ZADBANĄ NA WIOSNĘ BYĆ STARAM SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA ŻYCIA
CHWYTAĆ KAŻDĄ CHWILĘ TAK,ABY ŻYCIE MIAŁO SMAK.

Ja staram się kupować kosmetyki całymi seriami (peelingi, balsamy, żele pod prysznic)
Zauważayłam, że te balsamy, zele na ujedrnianie skóry na cellulitis żeczywiście działają gdy ... używa sie całego kompeltu, fakt, ze troszkę pieniązków się wyda ... ale efekty widać.
Codziennie po porannym i wieczorym prysznicu wmasowywuję sobie Balsam nawilżający do ciała, następnie wcieram Żel- Krem Ujędrniający, świetny kosmetyk do intesywnej pielegnacji brzucha, bioder , pośladków oraz ud - tam najwięcej u mnie cellulitu.
Zawarte w nim substancje w szczególności eleastyna - poprawia elastyczność i sprężystość. To dzieki niemu moje "niedoskonałości" stają się jędrne i gładkie. Następnie wmasowuję taki czarodziejski kosmetyk, dzięki któremu znikają z mojej skóry rostepy (nabawiłam się podczas ciąży) ale ... jeszcze długo chyba bede musiała smarować ... aczkolwiek wydaje mi się, że jakas poprawa jest. Ostatnim specyfikiem jest Ujędrniace Serum - krem do Biustu wybieram zawsze z algami morskimi, ponieważ wiem, ze one ujędrniają i zapobiegają utracie elastyczności skóry, oraz mają kolagen , który świetnie napina i wygładza skórę. Efekt zadziwiający, zwykły balsam nawet ujędrniający nie poradzi sobie z ujędrnieniem piersi ...
Nie wiem co jest przyczyną mojego stanu, ale zawsze po tych niby drobnych zabiegach jestem odprężona, zadowolona i pełna energii.

Mój sposób jest następujący:
rano podczas kąpieli masuje nogi specjalną gąbką ,dość szorstką ,okrężnymi ruchami od kolan w górę, około10 minut jedną nogę ,do masażu dodaję piling .po masażu wcieram krem .czynność powtarzam wieczorem.
Regularnie chodzę na siłownie ,ćwiczę na steperze,biegam,staram się wypijać jedną butelkę wody mineralnej niegazowanej dziennie,świetnie oczyszcza organizm z toksyn , unikam zbyt dużej ilości węglowodanów.

1. Piję litrami wodę, soki i czerwoną herbatę. Kawy i napojów gazowanych się
brzydzę.
2. Każda pogoda jest dobra na spacer, jeszcze lepsza na ćwiczenia (przed
telewizorem, haha) - ot dużo ruchu w każdej postaci:)
3. Ciepło-zimny prysznic na dzień dobry
4. Wieczorem masaż - owszem ale tylko dłońmi mojego faceta:)
5. W pracy i w szkole tańczę nogami pod stołem:)
6. tańczę, tańczę, tańczę...
7. jem prawie wszystko - taki mały grzeszek, ale unikam soli i tłuszczów
zwierzęcych - a przynajmniej się staram
8. oczywiście nogi w górze trzymam jeśli tylko mam na to czas i możliwości
9. a żeby nie wyglądać jak po powrocie z Alaski stosuję balsam brazujący

i tak cały rok!!!

Nie boję się odsłaniać ciała! Dlaczego?? Bo nawet drodny celullit,
niedoskonałości czy moja figura nie jest w stanie zepsuć mi dobrego humoru! Bo jestem w pełni zadowolona ze swojego niedoskonałego ciała (co nie znaczy, że go nie staram się jakoś uformować;))

Dla urody by mieć piękne, bez cellulitu nogi:
Dzień zaczynam dzień od szklanki wody z sokiem z cytryny.
W ciągu dnia piję ponad 2 litry wody.
Nie korzystam z windy, dużo spaceruję i ćwiczę.
Masuję nogi, robię sobie na przemian ciepły i zimny prysznic i stosuję odpowiednie kosmetyki.
Dużo się śmieję i w myślach przeganiam pomarańczową skórkę z moich pięknych nóg i wierzę, że w końcu uda (bo tam też jest) mi się jej pozbyć :)

Co robisz, aby bez obaw odsłonić ciało wraz z nadejściem wiosny? Jaki jest twój sposób na jędrną skórę?

A oto mój sposób:
Jeżdżę dużo na rowerze
ĆwiczĘ gdy mnie chandra bierze
Dużo piję: wodę, soki
Razem z córcią ćwiczę podskoki
Na słodycze nie spoglądam
Ale zbilansowanej diety doglądam

Systematycznie skórę masuję
Kto nie lubi - niech spróbuje!
PÓżniej wklepuję dobre specjały
Razem cellulit pokonamy!
Ale najważniejszy jest uśmiech na twarzy, bo o takim kosmetyku nasza skóra marzy!

bardzo podoba mi sie ten konkus ale mi sie wydaje ze kazdy ma inne ciało i na niego co inego działa pozdrawiam:D