Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Dzięki za odpowiedzi:)Problem w tym że ja trzymam się od dawna w ryzach,dlatego to dla mnie straszne kiedy mimo to widze że rosnę!!!Naprawde ręce opadają.Pozdrawiam:)

ewka35 napisal(a):

Dzięki za odpowiedzi:)Problem w tym że ja trzymam się od dawna w ryzach,dlatego to dla mnie straszne kiedy mimo to widze że rosnę!!!Naprawde ręce opadają.Pozdrawiam:)

ale obserwujesz narastanie tkanki tłuszczowej na brzuchu, czy bardziej takie uczucie pełnego brzucha?
z tego co pamiętam jak kiedyś czytałam, to podstawą jest dieta niskosodowa oraz niełączenie cukru z tłuszczem roślinnym (zwłaszcza utwardzanym). najbardziej zdradliwe jest gotowe jedzenie, a w szczegolnosci słodycze kupowane, bo mają dużo cukru, tłuszczu i soli (wbrew pozorom).

Dziewczyny tylko taka prośba, o jedzeniu jest inny wątek, jak macie ochotę to załóżcie też o życiu hashimotek ja nie mam nic przeciwko a nawet zachęcam, ale tutaj nie chcę opowieści życia każdego forowicza, bo już mam syngały że wątek jest za długi i mało kto czyta a jest za długi bo piszecie rzeczy które tu być nie powinny.

Djfafa co sądzisz o oleju konopnym? warto go włączyć do diety ( używam już oleju lnianego i oliwy z oliwek)

Witam, mam 22 lata mężczyzna. Od pół roku mam hashimoto i niedoczynność . USG nie jest złe śladowe odwapnienia, TPO 177 ale po tej diecie z forum spada.
Dostałem wczoraj witaminy Multiple Sport Olimp.
Wyczytałem że przy hashimoto nie wolno jeść jodu - w diecie nie mam jodu ale w tych tabletkach jest ;/

selen 80 ug 140 rda
jod 150 ug 100 rda
cynk 15 mg 150 rda
chrom 150 ug 375 rda itd

ogólnie to mocne suple większośc witamin ma tam dawki 2000 - 1000 % RDA . Czy mogę jeść te suplementy witaminowe zawierające jod bez komplikacji tarczycowych ?>

Przy odpowiednim poziomie selenu jod nawet 100 razy większych dawkach krzywdy Ci nie zrobi. A optymalna dawka to 100-200 mcg dziennie.

Przy odpowiednim poziomie selenu jod nawet 100 razu większych dawkach krzywdy Ci nie zrobi. A optymalna dawka to 100-200 mcg dziennie.

Czyli brać można brać czy nie ?

Selenu chyba mam w diecie sporo bo jem dużo ryżu pełnoziarnistego, jaj, ryb, wątroby drobiowej jestem bardzooo dużo i to codzinnie

Możesz brać i na przyszłość użyj wyszukiwarki, bo na Twoje pytanie odpowiadałem wiele razy.

Co do oleju konopnego można przyjmować ale ten co stoi na półkach w sklepie zapewne nie ma O3 tylko samo 06 więc nie jest to idealny olej przy naszej chorobie.

Wiesz 13 lat z Hashi to raczej z tarczycy niewiele zostało. Miałaś ostatnio USG? Masz opis?[/quote]

Witam
Mój ostatni opis usg:
prawy płat tarczycy: 1.0 x 1.1 x 3.8 cm objętość prawego płata 2.1 ml
lewy płat tarczycy: 1.2 x 1.0 x 3.9 cm objętość lewego płata: 2.3 ml
cieśń: 0.4 cm, całkowita objętość tarczycy 4.4 ml
miąższ hypoechogeniczny, nieco niejednorodny, nie uwidoczniono zmian ogniskowych, węzły chłonne niepowiększone, obraz choroby zapalnej.

Tak jak wspomniałam przyjmuję suplementy i staram się prowadzić odpowiednią dietę.
Poprawa samopoczucia będzie sukcesem.
Jakie badania warto wykonać aby móc je porównać po kilku miesiącach.
Pozdrawiam

Tarczycy nie wspomożesz bo jej praktycznie już nie ma. Suplementy możesz brać wszystkie które ja polecam, bo w ten sposób możesz poprawić samopoczucie i obserwuj organizm to jedyne co musisz robić. Przeciwiciał nie ma sensu sprawdzać, TSH pewnie sprawdzasz więc będziesz wiedziała jak wygląda.