Zarejestruj

Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-17 07:27
Wszystkie substancje immunomodulujące działają na cały układ odpornościowy, czyli to co pomaga przy Hashi, pomoże też przy bielactwie (przynajmniej powinno). Ale expertem w bielactwie nie jestem, więc nie dam Ci rad w tym temacie.
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-17 18:22
Tak. Co do HTZ wybacz ale nie mój kręg zainteresowań i jakikolwiek wiedzy w tym temacie.
napisał/a: Diuna_4 2012-10-18 13:55
Witam, czy przy hashi można przyjmować ACAI i w jakich ilościach?
Czytałam wątki o wit.D zgadzam się z potrzeba suplementacji ale dlaczego w tabletkach a nie kroplach kupowanych w aptece jak dla niemowląt?
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-18 14:13
Diuna_4 napisal(a):Witam, czy przy hashi można przyjmować ACAI i w jakich ilościach?



Nie mam wiedzy na temat tego suplementu.

Diuna_4 napisal(a):
Czytałam wątki o wit.D zgadzam się z potrzeba suplementacji ale dlaczego w tabletkach a nie kroplach kupowanych w aptece jak dla niemowląt?


Z chwilą kiedy pisałem pierwszy post witamina D w kroplach była na receptę stąd nie polecałem jej. W tej chwili Devikap Junior jest bez recepty i oczywiście jak najbardziej można używać. Kapsułki są bardziej ekonomiczne, ale wybór należy do was.
napisał/a: adana1 2012-10-18 14:18
A jakie kapsulki vit d3 zazywasz?
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-18 14:25
Now Foods - 5000 IU.
napisał/a: Diuna_4 2012-10-18 15:44
Kupiłam bez recepty zwykły Devikap /nie junior, ok. 6-7 zł. buteleczka/ jedna kropla zawiera 500 j.m.wit. D3. Ile krople powinnam zażywać i jak często?

Będę wdzięczna za informacje na temat jagód acai, jeśli zechcesz na nie zerknac.
napisał/a: Magdalenka83 2012-10-18 16:23
Witam,
też mam Hashimoto i chciałam się zaopatrzyć w białko.
Nie wiem czy lepiej w proszku jako koktaile jesli tak to ile dziennie (mam 62kg). Np. QNT metapure zero carb byłby ok?
Czy lepiej w kapsułkach jesłi tak to ile dziennie? Np. Scitec TYROSINE 100kap l-tyrozyna jest ok?
Czy mozna brać jedno i drugo?

Pozdrawiam :)
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-18 18:00
Diuna_4 napisal(a):Kupiłam bez recepty zwykły Devikap /nie junior, ok. 6-7 zł. buteleczka/ jedna kropla zawiera 500 j.m.wit. D3. Ile krople powinnam zażywać i jak często?

Będę wdzięczna za informacje na temat jagód acai, jeśli zechcesz na nie zerknac.


O dawkowaniu witaminy D pisałem w tym wątku pewnie 10 razy a na forum pewnie ze 100. Minimalna dawka to 2000 IU dziennie, matematykę pozostawiam Tobie.
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-18 18:03
Magdalenka83 napisal(a):Witam,
też mam Hashimoto i chciałam się zaopatrzyć w białko.
Nie wiem czy lepiej w proszku jako koktaile jesli tak to ile dziennie (mam 62kg). Np. QNT metapure zero carb byłby ok?
Czy lepiej w kapsułkach jesłi tak to ile dziennie? Np. Scitec TYROSINE 100kap l-tyrozyna jest ok?
Czy mozna brać jedno i drugo?

Pozdrawiam :)


Możesz jedno i drugie, ale możesz to co dla Ciebie będzie bardziej optymalne. Jeżeli jesz dużo mięsa, ryb, jaj to odżywkę możesz odpuścić i kupić tyrozynę (Scitec bardzo droga, tańsza to Swanson lub Trec) i łykać 1500 mg do śniadania.
BIałko o które pytasz to górna półka, bardzo dobre ale bardzo drogie i wg mnie szkoda pieniędzy na takie białko. Lepiej kupić białko tańcze np. Sciteca który smak miażdży wszystkie inne.
napisał/a: Magdalenka83 2012-10-18 20:35
Witam,
za Scitec zapłaciłam ok.35,90PLN więć nie wiem czy o tym samym myslimy.
http://allegro.pl/show_item.php?item=2670655569

Co do odżywki, to bedzię dla mnie niezbędna bo nie jadam za dużo mięsa i mam zaburzenia wchłaniania, więc pewnie się przyda a ile mam brać tej odżywki w proszku dziennie?
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-10-18 20:42
Swansona 1/3 tańsza o to mi chodziło :)
Odżywka to uzupełnienie diety. Dziennie powinnaś jeść ok. 2 gramy białka na 1 kg masy ciała. Musisz policzyć ile masz mniej więcej w diecie i jak wyjdzie że masz braki uzupełnisz z odżywki.