metoda 1000 kroków
napisał/a:
dibula
2013-03-17 19:52
ja skorzystałem z METODY WIELU KROKÓW, bardzo mi pomogła. sa to cwiczeniena kazdy dzien z punktami za kazde cwiczenie.
ktoś to oferuje wejdzie na strone: metodawielukrokow.weebly.com tam sie wszystkiego można dowiedziec.
ktoś to oferuje wejdzie na strone: metodawielukrokow.weebly.com tam sie wszystkiego można dowiedziec.
napisał/a:
Giovanna
2013-03-21 22:59
Witam wszystkich użytkowników!
Śledzę forum od dłuższego czasu i postanowiłam się dołączyć do konwersacji. Borykam się z nerwicą lękową. Każdy kto przez to przechodził i ma chociaż trochę w sobie samozaparcia próbuje wszystkich możliwych sposobów aby pozbyć się tego "dziadostwa" bo inaczej tego nazwać nie można : psychoterapia, literatura, medytacja etc. Nie powiem, że nic z tych rzeczy się nie sprawdza bo jak człowiek się uprze to może wiele osiągnąć. Ważne, żeby walczyć i się nie poddawać. O metodzie 1000 kroków wiele się naczytałam i nasłuchałam. Podobnie jak Wy pisałam do Pani Kasi ale również nie otrzymuję żadnej odpowiedzi. Powstało wiele podobnych stron, które pewnie na tej metodzie korzystają jednak nie mam do nich zaufania. Przykre jest widzieć tak wielu ludzi, którzy tą metodę zachwalają, układają sobie życie i radzą sobie dużo lepiej i nie chcą się tym podzielić. Jak tylko znajdzie się dobra dusza, która postanowi to zmienić, wyciągnąć rękę i pomóc reszcie to bardzo proszę o maila : Giovanna89@wp.pl. Byłabym bardzo wdzięczna. Na pewno skorzystam, spróbuję i będę walczyć o to, żebyśmy wszyscy z tego wyszli! Nie ma rzeczy niemożliwych!
Pozdrawiam Was ciepło!
Śledzę forum od dłuższego czasu i postanowiłam się dołączyć do konwersacji. Borykam się z nerwicą lękową. Każdy kto przez to przechodził i ma chociaż trochę w sobie samozaparcia próbuje wszystkich możliwych sposobów aby pozbyć się tego "dziadostwa" bo inaczej tego nazwać nie można : psychoterapia, literatura, medytacja etc. Nie powiem, że nic z tych rzeczy się nie sprawdza bo jak człowiek się uprze to może wiele osiągnąć. Ważne, żeby walczyć i się nie poddawać. O metodzie 1000 kroków wiele się naczytałam i nasłuchałam. Podobnie jak Wy pisałam do Pani Kasi ale również nie otrzymuję żadnej odpowiedzi. Powstało wiele podobnych stron, które pewnie na tej metodzie korzystają jednak nie mam do nich zaufania. Przykre jest widzieć tak wielu ludzi, którzy tą metodę zachwalają, układają sobie życie i radzą sobie dużo lepiej i nie chcą się tym podzielić. Jak tylko znajdzie się dobra dusza, która postanowi to zmienić, wyciągnąć rękę i pomóc reszcie to bardzo proszę o maila : Giovanna89@wp.pl. Byłabym bardzo wdzięczna. Na pewno skorzystam, spróbuję i będę walczyć o to, żebyśmy wszyscy z tego wyszli! Nie ma rzeczy niemożliwych!
Pozdrawiam Was ciepło!
napisał/a:
czarusia81
2013-04-27 01:06
Kochani ja też mam nerwicę i też walczę jak mogę.Wysłałam dzis do pani Kasi e mail żeby mnie poinformowała jak zdobyc te metodę...Ale teraz czytam ,że często czekacie i nie ma odp.to przykre bo skoro to pomaga to każdy nerwicowiec powinien mieć tę metodę.Pozdrawiam i mam nadzieję,że jednak dostane odpowiedź.
napisał/a:
adriana4
2013-04-29 15:15
Witam forumowiczów:). Ja cierpię na nerwicę (i depresję) od okolo 8 lat. Psychoterapia indywidualna,nie pomogła, antydepresant Nexpram (po 6 miesiącach brania) też nie. Odstawilam, bo skoro nie pomaga
to nie ma sensu tego brać. Jedynym objawem który mam od początku to okropne duszności. Jak tylko mam wyjść z domu, to coś się dzieje dostaje zawrotów głowy, i te duszności... już nie wiem jak się z nimi uporać... miłego dnia wszystkim życzę:)
to nie ma sensu tego brać. Jedynym objawem który mam od początku to okropne duszności. Jak tylko mam wyjść z domu, to coś się dzieje dostaje zawrotów głowy, i te duszności... już nie wiem jak się z nimi uporać... miłego dnia wszystkim życzę:)
napisał/a:
Steelo
2013-07-11 13:59
Niektórzy nie zaglądają na to forum ponieważ nie chcą rozdrapywać starych ran... Boją się rozpamiętywać zły okres jak jest lepiej.
Co mogę powiedzieć o tej metodzie ? Mi daje dużo ( choć przyznam że nie stosuję jej teraz a powinienem ) a to przez duży zakres obowiązków :(
Od lutego moja psychika uległa znacznej poprawie, nie miałem takich lęków. Zauważyłem że racjonalizacja dużo pomaga. Lęki stare, których już nie boję się tak bardzo odeszły. Niekiedy sobie o nich przypominam i mówię sobie "kurde, a kiedyś się tego tak bałem że nie spałem po nocach" W tym momencie mam jeden bardzo nieprzyjemny lęk. Nie będę mówił na głos bo nie chce komuś mącić w głowie a wiem jak coś można sobie wkręcić. Mój stan oceniam na dość dobry. Choć niekiedy jest wręcz świetnie. A niekiedy jak np. dzisiaj trochę gorzej. Nie mam depresji, czasami przypominam sobie o tym złym lęku i mnie to dotyka.
Wkrótce zamierzam wrócić do wykonywania zadań z metody 1000 kroków bo na prawdę widziałem duży efekt jak robiłem te ćwiczenia. Przede wszystkim zacząłem dostrzegać siebie jako wartościowego człowieka i podniosłem swoje ego. Nerwica to choroba, która trzeba wyleczyć PRZEDE WSZYSTKIM. Pozytywnym myśleniem
Proszę podajcie meile to prześlę Wam tą metodę. Będę zaglądał na forum od czasu do czasu aby wspomóc innych bo na prawdę rozumiem Was jak Wam ciężko
Pozdrawiam, Steelo
Co mogę powiedzieć o tej metodzie ? Mi daje dużo ( choć przyznam że nie stosuję jej teraz a powinienem ) a to przez duży zakres obowiązków :(
Od lutego moja psychika uległa znacznej poprawie, nie miałem takich lęków. Zauważyłem że racjonalizacja dużo pomaga. Lęki stare, których już nie boję się tak bardzo odeszły. Niekiedy sobie o nich przypominam i mówię sobie "kurde, a kiedyś się tego tak bałem że nie spałem po nocach" W tym momencie mam jeden bardzo nieprzyjemny lęk. Nie będę mówił na głos bo nie chce komuś mącić w głowie a wiem jak coś można sobie wkręcić. Mój stan oceniam na dość dobry. Choć niekiedy jest wręcz świetnie. A niekiedy jak np. dzisiaj trochę gorzej. Nie mam depresji, czasami przypominam sobie o tym złym lęku i mnie to dotyka.
Wkrótce zamierzam wrócić do wykonywania zadań z metody 1000 kroków bo na prawdę widziałem duży efekt jak robiłem te ćwiczenia. Przede wszystkim zacząłem dostrzegać siebie jako wartościowego człowieka i podniosłem swoje ego. Nerwica to choroba, która trzeba wyleczyć PRZEDE WSZYSTKIM. Pozytywnym myśleniem
Proszę podajcie meile to prześlę Wam tą metodę. Będę zaglądał na forum od czasu do czasu aby wspomóc innych bo na prawdę rozumiem Was jak Wam ciężko
Pozdrawiam, Steelo
napisał/a:
czarusia81
2013-07-14 15:40
Hej .Ja juz zdobyłam tą metode i rozesłałam kilku osobom.Ale fajnie ,że masz chęć ja użyczyć innym .Tak powinno być by sie wspierać w tej chooyowej chorobie .Pozdro!
napisał/a:
clever_librarian
2013-08-07 15:19
Witam! Czy ktoś mógłby mi przesłać tą metodę? Próbowałam kontaktu z P. Kasię lecz nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich :)
napisał/a:
clever_librarian
2013-08-07 15:21
Mój mail: norweg12@yahoo.com
napisał/a:
clever_librarian
2013-08-09 10:07
Dziękuję za otrzymanego maila :) Mam jeszcze jedno pytanie do osób, które stosowały tą metodę. Czy to, że biorę też leki może przeszkadzać w realizacji metody?
napisał/a:
czarusia81
2013-08-09 13:51
Nie sadze by przeszkadzalo.Jak trzeba brac leki to trzeba,ale ja jeszcze nie stosowalam tej metody wiec niech wypowiedza sie inni 
napisał/a:
clever_librarian
2013-08-09 14:02
Dzięki :) W sumie to tą metodę stosuje się długo więc na mój rozum to można w trakcie powoli leki odstawić... Ja dziś zaczęłam i muszę przyznać, że już sam fakt, że próbuje się coś robić poprawia nastrój :)
napisał/a:
butterfly831
2013-08-20 14:18
Witam! Czy ktoś mógłby przesłać mi na maila tą metodę 1000kroków? butterfly.83@interia.pl z góry dziękuje!!!