Sposoby na zaparcia?

Właśnie nie można sie faszerować proszkami i herbatkami na przeczyszczenie. to przyzwyczaja organizm i potem bez tego ani rusz.
Ja też zawsze kawk ai papieros, ale to niezbyt zdrowe. zreszta rzucam i zaczynam mieć problemy jelitowe.
Czytałam, ze ważny w przemianie materii jest błonnik. Może jako suplement diety się sprawdzi? Są chyba takie produkty w aptekach.

Inka77 napisal(a):

Ja do niedawna borykałam się z tym problemem. Po jogurcie rozbolał mnie brzuch a efektu jak nie było tak nie było :P potem kupiłam sobie herbatki Figura 1 herbapolu i pomogło.

EDIT:
oj przepraszam, nie zauważyłam że to jest stary temat :(

moja koleżanka się kiedyś uzależniła od tych herbatek przeczyszczających i żeby normalnie funkcjonować, musiała wypić 3 dziennie - beznadzieja.
jasne, że błonnik jest bardziej pomocny na takie problemy, tylko, że niezbyt smaczny. ja nadal szukam takiego, który dałoby się jakoś przełknąć...

Kupilam sobie wreszcie błonnik xenea. Już czuje się lżejsza. Brzuszek mi spadł :) całkiem naturalny skład, smak jabłkowy. Wszystkie inne preparaty odstawiam!

jak po tym błonniku Xenea brzuszek spada, to kupuję w ciemno! po świętach niestety trawienie się osłabiło i trzeba jakoś przywrócić organizm do normy :)

Gazy, zaparcia czy wzdęcia są wynikiem działania toksyn, które są dla naszego organizmu trujące.
Aby zapobiec tym znienawidzonym przez nas wszystkich objawom, mogę Ci polecić Zestaw "Oczyszczenie jelit" Firmy CaliVita. Zestaw składa się z dwóch preparatów: Liquid Chlorophyll - jest to wewnętrzny dezodorant, kompleksowo oczyszcza krew i jelita oraz Nopalin, zawierający błonnik. Oba te produkty pozwolą Ci oczyścić organizm z toksyn i metali ciężkich, oczyszczą krew oraz usuną chorobotwórcze bakterie i wirusy, a co za tym idzie pozbędziesz się zaparć czy niechcianych gazów. Są to bardzo skuteczne produkty. Gwarantuję, że po ich użyciu pozbędziesz się problemu raz na zawsze. Tutaj masz adres strony, z której ja sama zamawiałam ten zestaw: http://www.vitero.pl/pl/p/Oczyszczanie-jelit/166

AnnaRosiak napisal(a):

Liquid Chlorophyll - jest to wewnętrzny dezodorant, kompleksowo oczyszcza krew i jelita

Liquid Chlorophyll - płynny chlorofil - to rzecz cudowna, jednak cena niestety mało przystępna :(

Ja co roku latem robię w domu sok z pokrzyw (wyciskam go) zebranych samodzielnie - koniecznie z dala od dróg, spalin itd. To również bogactwo chlorofilu i niesamowicie oczyszcza organizm! A nic nie kosztuje :)

Podstawą jest dobrze nawodnić organizm i zjeść odpowiednie śniadanie. Coś co ma dużo błonnika, np. owsianka :) Dużo błonnika mają, także jabłka, a szczególnie ich skórki. Polecam jogurty typu activia, które mają w sobie kawałki suszonych śliwek. Przemianę materii przyspieszy również z 15 minut biegania 3 razy w tygodniu. Jeśli się nie będzie poprawiać warto udać się do dietetyka. Koszty za porady nie są zwykle zbyt duże, a jest to profesjonalna pomoc, która na pewno przyniesie oczekiwane efekty. Najważniejsze jest się zdrowo odżywiać i dużo ruszać. Nie objadać się na noc, a z pewnością nie będzie problemów z zaparciami :) podczas obiadu nie mozna tez zapomniec o p łynnych daniach.. mam tu na mysli zupy. Tylko drugie danie nie jest wystarczające, jesli miewacie zaparcia

Bez dietetyka wiadomo, że na zaparcia błonnik jest najlepszy. Ja ostatnio kupiłam w aptece Jeliton, który zawiera 100% błonnika i po kilku saszetkach ruszyło. Od razu poczułam się lżej i mam jakby więcej energii

On bardzo dobrze usprawnia perystaltykę jelit, działa tylko mechanicznie więc nie ma żadnej chemii. naprawdę fajna sprawa a i przy odchudzaniu też polecany. Tutaj mają na niego niezłą cenę http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?value=jeliton

Zaparcia nic przyjemnego, zwłaszcza jak się pracuje, mało komfortowe. Główną przyczyną jest złe odżywianie, wiec od tego trzeba zacząć.

podobno probiotyki są dobre na zaparcia, w każdym razie dobrze regulują pracę żołądka więc może warto spróbować,zaszkodzić nie zaszkodzi

Trzeba byłoby spróbować tych probiotyków, wiem, że dobre regulują pracę jelit podczas biegunki i łagodzą jej przebieg.