Sposoby na zaparcia?

Duża ilość wody, błonnika i ja piję jeszcze zaparzony kmin rzymski. A jak pojawią się do wzdęć bóle brzucha, to najlepsze są leki rozkurczowe.

Czopki glicerynowy :)

Dziewczyny z tymi lekami to proponuje jednak uważac. Im więcej przyjmujecie leków tym bardziej wątroba jest obciążona. Poza tym nie rozwiązują problemu i jest to działanie jedynie doraźne.

Najlepsze rozwiązanie to zmiana diety na bardziej lekkostrawną + dużo wody dziennie ( min 2 litry) + błonnik. Sama aktuanie jestem w trakcie przyjmowania Fibra Vitale. Jest to błonnik z lnem i babką jajowatą. Pomaga.

Nie każdy może jeść błonnik, ci ze wzdęciami muszą odpuścić, ale są przecież środki które nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego i są bezpieczne nawet dla niemowląt, dicopeg do nich należy

karolajnn napisal(a):

Dziewczyny z tymi lekami to proponuje jednak uważac. Im więcej przyjmujecie leków tym bardziej wątroba jest obciążona. Poza tym nie rozwiązują problemu i jest to działanie jedynie doraźne.

Najlepsze rozwiązanie to zmiana diety na bardziej lekkostrawną + dużo wody dziennie ( min 2 litry) + błonnik. Sama aktuanie jestem w trakcie przyjmowania Fibra Vitale. Jest to błonnik z lnem i babką jajowatą. Pomaga.

Sama aktualnie staram sie przyjmować samo siemię lniane ale efekt jest niewielki. Nie spodziewałam się efektu wow ale do jasnej ciasnej mogłoby trochę zadzialać. Gdzie kupowałaś ten środek? Bo z błonnikiem jeszcze do czynienia nie miałam .

vajola napisal(a):

Sama aktualnie staram sie przyjmować samo siemię lniane ale efekt jest niewielki. Nie spodziewałam się efektu wow ale do jasnej ciasnej mogłoby trochę zadzialać. Gdzie kupowałaś ten środek? Bo z błonnikiem jeszcze do czynienia nie miałam .

Serio nie przyjmowałaś błonnika? Jest to pierwsze co trzeba jeść przy zaparciach. Nie tylko w suplementach ale ogólnie zmienić swoją dietę i jeść więcej produktów, które zawierają w sobie właśnie błonnik. Fibra Vitale możesz kupić przez internet ( ------ http://pl.vitaleherbs.com/fibra-vitale/ ). Albo poszukać w sklepach zielarskich.

karolajnn napisal(a):

Serio nie przyjmowałaś błonnika? Jest to pierwsze co trzeba jeść przy zaparciach. Nie tylko w suplementach ale ogólnie zmienić swoją dietę i jeść więcej produktów, które zawierają w sobie właśnie błonnik. Fibra Vitale możesz kupić przez internet ( ------ http://pl.vitaleherbs.com/fibra-vitale/ ). Albo poszukać w sklepach zielarskich.

Przyjmuję i faktycznie jest to bardzo fajny błonnik. Wcześniej miałam okazję spróbować wielu innych błonników ale mam wrażenie,że żaden z nich nie miał takiego dobrego działania. Na poczatku próbowałam sobie dostarczać składników odżywczych w jedzeniu ale jednak przy nieregularnym trybie życia nie jest to takie proste. Fibra Vitale to duża pomoc.

Odkąd zaszłam w ciążę i mnie dotykają zaparcia. Mój ginekolog Gdynia do którego chodzę zalecił więcej się ruszać i poszukać naturalnych sposobów walki z nimi, więc jem śliwki jabłka itp.

Polecam suplement zawierający enzymy trawienne tj. amylazę, proteazę, lipazę, laktazę i celulazę. Rozkładają one węglowodany, białka i tłuszcze na prostsze składniki, dzięki czemu mogą być przyswojone. Skład suplementu uzupełniliśmy o probiotyczny szczep Bacillus coagulans, który reguluje pracę jelit.

http://hepatica.pl/sklep/enzymy-trawienne/

• enzymy.jpg (0,66kB)

Ja konsultowałam się z lekarzem przez serwis medivio w sprawie zaparć i także mi polecił dużo błonnika i działa teraz już prawie mi przeszło

bibitka napisal(a):

Ja konsultowałam się z lekarzem przez serwis medivio w sprawie zaparć i także mi polecił dużo błonnika i działa teraz już prawie mi przeszło

Dokładnie tak mi poleciła moja pani doktor. Z tymże powiedziała mi konkrety. To jakie produkty powinnam jeść, jakich uinkać. Ogólnie od jakiegoś czasu codziennie z rana jem owsiankę.

To co jeszcze mi zaleciła to Fibra Vitale. Pocztkowo trochę wstrzymywałam się z zakupem bo było dość drogie, ale potem poczytałam sobie dobre opinie w sieci i postanowiłam kupić. NIe żałuję bo faktycznie działanie jest. Zaparcia o wiele mniejsze.

Zmiana białego pieczywa na ciemne, jabłka ze skórką, winogrona, no i duzo ruchu, siłka, rower, spacery, nordic walking. Oraz picie odpowiedniej ilości płynów dziennie 2-3 litrów.