Sposoby na zaparcia?

U mnie położna, nie wiem, ale poza ciążą problemów z zaparciami nie miałam, zdarzały się, wiadomo, ale nie tak, żeby codziennie, jak teraz. Dobrze, ze można jeliton stosować w ciąży, bo to strasznie męczące.

domowe sposoby są najlepsze, polecam suszone śliwki albo sok z marchewki :)

sok z marchewki na zaparcia? To serio działa? Śliwki to rzeczywiście dobry pomysł

Marchew jest dobra raczej na biegunkę, dobre są surowe jabłka. Probiotyki które wspomagają trawienie i prace układu pokarmowego, leczą zaparcia.

aha, marchewka mi się kojarzyła właśnie z biegunkami, zawsze dziecku przy biegunce gotuję rosół z dużą ilością marchwi albo marchwiankę, probiotyki też daję

Słyszałam, że na zaparcia surowe warzywa i owoce a na biegunkę odwrotnie, czyli wszystko gotowane lub pieczone.

Mnie to męczy od kilku lat. Mam postać zaparciową IBS i duży dyskomfort z tego powodu. Lekarz powiedział, że to choroba przewlekła i nie da się jej całkowicie wyleczyć, ale złagodziłam objawy dzięki tym naturalnym sposobom na zaparcia

Zdrowa dieta jest super, jak się jest zrowym i dba o swoj układ pokarmowy to problemow nie powinno być. Jednak nie zawsze jest tak fajnie. niestety zdarzają się dlatego nadal kupuje z Cambridge błonnik. Wielkie niedrogie opakowanie starcza na dużo, a ja lubie z jogurtami.

• blonnik.jpg (3,25kB)

Kenia - też tak słyszałam, że przy biegunkach tylko gotowane owoce, a w zaparciach np. surowe jabłko itp. Błonnik na pewno pomaga, myślę że przy dużym problemie to można spróbować też probiotyków aptecznych

Zobacz jaki to ten probiotyk jest czarodziejski ;) I na biegunkę dobry i na zaparcia też :)

Zaparcia zazwyczaj wynikają ze zbyt małej ilości błonnika w diecie :) A z tego co zapamiętałam to około 35-40g dziennie zaleca WHO, z czego polki jedzą średnio 5-10 (to i tak lepiej niż faceci). Zachęcam do sprawdzenia, czy podziała to u Was :)

kinga866 napisal(a):

Proszę o wasze rady w jaki sposób radzicie sobie z zaparciami? Z góry dzięki za odpowiedzi:)

Gdy chcę szybko pozbyć się problemu zaparć wybieram Dulcobis. Pomógł mi w najróżniejszych sytuacjach: gdy rzucałam palenie, gdy byłam na diecie i nawet gdy borykam się ze stresowymi sytuacjami. Mam do niego zaufanie:) Wiem, że jedna tabletka na noc i problem znika. Jednak takie rozwiązanie jest dobre dla osób, które zaparcia "dopadają od czasu do czasu" z przewlekłymi należy zgłosić się do lekarza.