◯─◯ Panowie i Panie zaczynamy spinanie! ĆWICZENIA! ◯─◯

ja tez :)))
widziałam to kiedyś - fajne :D
ciekawe czy u mnie w Pure maja takie zajęcia :)))) (pewnie nie)

wink napisal(a):

Ooo na takie ćwiczenia mogłabym pójść: https://www.facebook.com/video.php?v=600421056693161 :))))

Hej, ja tez tak chcę !!!! :))))
Wszystko mi sie ujędrni ;) Nie ma, ze nie :)))

nawet mózg :P

I co, naćwiczyły się już i nie mają siły pisać? :)))))))))
Bo ja to językiem na razie najwięcej :)))

wink napisal(a):

I co, naćwiczyły się już i nie mają siły pisać? :)))))))))
Bo ja to językiem na razie najwięcej :)))

Otóż to, ja też :/
Szkoda mi tak wszystko na raz ujędrniac :)))))))

Konstans napisal(a):

Szkoda mi tak wszystko na raz ujędrniac :)))))))

No ja zaczęłam od języka :P

wink napisal(a):

Konstans napisal(a):

Szkoda mi tak wszystko na raz ujędrniac :)))))))

No ja zaczęłam od języka :P

a ja niby od czego ? :))))
tyż od jęzora ;)

ale on wyćwiczony też się przyda...

Uważaj, żebyś zakwasów jutro nie miała :)))

wink napisal(a):

Uważaj, żebyś zakwasów jutro nie miała :)))

cel uświęca środki ;)

Witam Panienki ;)
Moje Drogie słowa dotrzymuję - nie tylko językiem poruszać potrafię ale i całym ciałem :)))

Dziś 30 min. joga mnie ZMASAKROWAŁA :((((
Potem jeszcze dobiłam się 30 min. Skalpelem i .... uznaję dzień za zaliczony !

Pomimo, ze tyle lat ćwiczyłam, nie przypuszczałam, ze ćwiczenia oparte tylko na napinaniu wszystkich mięśni, moga wydusić 7 poty.
Nawet nie podskoczyłam a lało się ze mnie, jakbym wyszła spod prysznica.
Jutro fajrant ale od wtorku znów mobilizuje zwiędnięte ciało :)))

A Wy dziewczyny ?
Jakich użyć argumentów byście ruszyły swoje sexy tyłki, po to tylko by były jeszcze bardziej sexy :)))))))))))))))))

Idę pod prysznic. Ale zdjęcia nie będzie ;) :P

Czekam na Was :)

No to widzę - ćwiczymy jak cholera :PPP

Kama - orędowniczko !
gdzie żeś ? ;)

Ja odpuściłam sobie tymczasem wszelkie ćwiczenia z racji wczesnej pory, w której masakrowałam swoje ciało. Ale nie ...
Nie poddałam sie . Nie ja !!! ;)
Maszeruję - szybko, dynamicznie aż wszystko, co trzeba ulega siłą rzeczy ... ujędrnieniu :)))))))))))))))))))))))))))))

Jestem, jestem :)))
Od ponad tygodnia regularnie po 40 min MelB, Tiffany Rothe i fitappy. Ale, że po kilku dniach masakrycznie bolał mnie brzuch i inne części ciała to dla odmiany zrobiłam..........eh - no tą Ewkę :P Mimo, że się zapierałam iż do niej nie wrócę.
Ku zdziwieniu po treningu nie bolało nic. Jak widać mimo długiej przerwy ciało już się do niej przyzwyczaiło i nie cierpi ;)
Co będę robiła dzisiaj - jeszcze nie wiem :)
Jedzenie - wywaliłam chleb, jem mniej, częściej i ograniczam to co dobre czyt. fastfoody :P Czyli szału nie ma, jem po prostu tak ja jeść NORMALNY człowiek powinien.
No i jeszcze te cholerne bańki. Ale z nimi to na razie powoli - do lata jeszcze kilka miesięcy więc dam radę ze wszystkim :P
Zdj. będzie w maju gdzieś tak....:P

Nooo, rzekłabym - dumna jestem z Ciebie :)))

to Ty poczynasz lepiej ode mnie :P
bo ja tylko chodzę !

A co to banki ?

Ja na zdjęcie to raczej się nie zdecyduję ale na Twoje czekam !!! :)))

Z tymi dziewczynami tez ćwiczyłam i dobrze to wspominam :)
A nawet ... tęsknię :/