Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto
napisał/a:
djfafa
2012-02-25 23:46
Wiesz ja nie neguje innych diet, zauważ że na forum bronię też wegetarian czy wegan, w internecie jest mnóstwo diet które leczą choroby jak np. dieta wysokotłuszczowa, która leczy cukrzycę itp. ja ich nie neguje. Krytykuje głupie diety typu 1000 kcl czy kapuścianą.
Ja powtarzam tylko jedno: dietę którą stosuję działa na mnie świetnie, mam poparcie w badaniach całkowite uzdrowienie tarczycy (zobacz opis USG tarczycy czy poziom przeciwciał), czuję się nie tylko jak przed chorobą ale jak byłem nastolatkiem, sprawność na 10, libido na 20, sprawność emocjonalna również. I powiedz dlaczego mam zmienić dietę albo nie dzielić się nią z innymi? Przecież ja nie zmuszam nikogo do tego, zdaje sobie też sprawę że dzisiaj może jest ok. a jutro już tak nie będzie. Ale jaki lekarz albo jaka dieta zapewni mi że tak będzie już do końca życia? Żadna! Medycyna jest bezsilna wobec Hashi, na żadnym forum nie widziałem aby dieta np. wegetariańska wyleczyła kogoś z Hashi i miał to udokumentowane i nie jednym badaniem tylko kilkoma na przestrzeni np. 10 lat. Więc dlaczego mam przejść na bardziej restrykcyjną dietę niż mam teraz i to która nic mi nie zagwarantuje?
Jeżeli zastosujesz dietę owocowo-warzywną i udokumentujesz że ona wyleczyła Cię z niedoczynności tarczycy i Hashimoto mogę Ci obiecać że masz moje pełne wsparcie na tym forum, podwiesimy również Twój wątek, będę również polecał to jako alternatywę dla tych osób które nie jedzą mięsa czy nie chcą jeść suplementów. Ja jestem otwarty na każde mądre nowości, sam na forum neguje wiele oklepanych sloganów, ale z drugiej strony nie pozwalam aby negowano to co działa i jest to udowodnione tylko dlatego ze ktoś np. jest wegetarianem, je salceson bo jest na diecie Kwaśniewskiego czy je dopiero po 16 bo jest na Intermittent Fasting.
Pozdrawiam i dziękuje za długi i merytoryczny post.
Ja powtarzam tylko jedno: dietę którą stosuję działa na mnie świetnie, mam poparcie w badaniach całkowite uzdrowienie tarczycy (zobacz opis USG tarczycy czy poziom przeciwciał), czuję się nie tylko jak przed chorobą ale jak byłem nastolatkiem, sprawność na 10, libido na 20, sprawność emocjonalna również. I powiedz dlaczego mam zmienić dietę albo nie dzielić się nią z innymi? Przecież ja nie zmuszam nikogo do tego, zdaje sobie też sprawę że dzisiaj może jest ok. a jutro już tak nie będzie. Ale jaki lekarz albo jaka dieta zapewni mi że tak będzie już do końca życia? Żadna! Medycyna jest bezsilna wobec Hashi, na żadnym forum nie widziałem aby dieta np. wegetariańska wyleczyła kogoś z Hashi i miał to udokumentowane i nie jednym badaniem tylko kilkoma na przestrzeni np. 10 lat. Więc dlaczego mam przejść na bardziej restrykcyjną dietę niż mam teraz i to która nic mi nie zagwarantuje?
Jeżeli zastosujesz dietę owocowo-warzywną i udokumentujesz że ona wyleczyła Cię z niedoczynności tarczycy i Hashimoto mogę Ci obiecać że masz moje pełne wsparcie na tym forum, podwiesimy również Twój wątek, będę również polecał to jako alternatywę dla tych osób które nie jedzą mięsa czy nie chcą jeść suplementów. Ja jestem otwarty na każde mądre nowości, sam na forum neguje wiele oklepanych sloganów, ale z drugiej strony nie pozwalam aby negowano to co działa i jest to udowodnione tylko dlatego ze ktoś np. jest wegetarianem, je salceson bo jest na diecie Kwaśniewskiego czy je dopiero po 16 bo jest na Intermittent Fasting.
Pozdrawiam i dziękuje za długi i merytoryczny post.
napisał/a:
Laura_w_kuchni
2012-02-26 15:14
Mój post nie miał na celu podważanie Twojej diety, wręcz przeciwnie właśnie się za nią zabieram. Trochę czasu zajęło mi skompletowanie wszystkiego, po miesiącu jej stosowania zrobię wyniki.
Odnośnie diety warzywno-owocowej podpowiadam tylko, że takowa istnieje i za jej pomocą (może) też można wyjść/ograniczyć postęp choroby. Mam nadzieję, że również dam radę 6 tygodni na niej wytrzymać i sprawdzić wynikami co udało mi się osiągnąć.
Ja jestem otwarta na różne eksperymenty (oby nie dieta oparta na tłuszczach). Co do zasady też jestem przeciwna dietom monotematycznym, za duży ubytek mikroelementów.
Oczywiście zanim napisałam poprzedniego posta zapoznałam się z Twoimi wynikami badań .
Pozdrawiam, dam znać o swoim podboju przeciwciał (jeśli takowy nastąpi).
Mój post nie miał na celu podważanie Twojej diety, wręcz przeciwnie właśnie się za nią zabieram. Trochę czasu zajęło mi skompletowanie wszystkiego, po miesiącu jej stosowania zrobię wyniki.
Odnośnie diety warzywno-owocowej podpowiadam tylko, że takowa istnieje i za jej pomocą (może) też można wyjść/ograniczyć postęp choroby. Mam nadzieję, że również dam radę 6 tygodni na niej wytrzymać i sprawdzić wynikami co udało mi się osiągnąć.
Ja jestem otwarta na różne eksperymenty (oby nie dieta oparta na tłuszczach). Co do zasady też jestem przeciwna dietom monotematycznym, za duży ubytek mikroelementów.
Oczywiście zanim napisałam poprzedniego posta zapoznałam się z Twoimi wynikami badań .
Pozdrawiam, dam znać o swoim podboju przeciwciał (jeśli takowy nastąpi).
napisał/a:
adana1
2012-02-26 16:15
Jeśli kogoś to będzie interesować to mogę wrzucać pomysły na zdrową dietę i dania bezglutenowe, bezcukrowe, bezdrożdżowe, bezmleczne itp. Mogę również napisać więcej o poszczególnych produktach.
Ja jestem na tak, dopiero raczkuję z dietą i każda podpowiedź co kupować, co z czym łączyć , będzie dla mnie, i mam nadzieję dla innych, bardzo pomocna.
z góry dziękuję!
Ja jestem na tak, dopiero raczkuję z dietą i każda podpowiedź co kupować, co z czym łączyć , będzie dla mnie, i mam nadzieję dla innych, bardzo pomocna.
z góry dziękuję!
napisał/a:
adana1
2012-02-26 17:22
do djfafa
Czy te suplementy diety należy spożywać wszystkie na raz?
Ktoś polecał Cefasel 200 Nutri, i czytam że
"1 tabletka zawiera 200 µg selenu (co odpowiada 0,666 mg selenianu sodu 5 H2O. Należy unikać jednoczesnego przyjmowania seleninu sodu i WITAMINY C , ponieważ idealne wchłanianie seleninu sodu może zostać w ten sposób zaburzone. jednakże, przyjmowanie z przesunięciem w czasie (minimum godzina) nie wywołuje żadnego wpływu.
Akurat w moim sklepie nie było Cefaselu i kupiłam inny suplement , mieszaninę selenu (100 micrg) z różnymi vitaminami m. inn z Vit C. Ale w tym suplemencie jest inne pochodzenie selenu (drożdże wzbogacone w selen) więc obecność vit C może nie przeszkadza...
i jeszcze jedno, skoro radzisz mi dietę restrykcyjną, to może "uderzyć' z dawką selenu 200 micrg.? Co radzisz?
Z góry dziękuję
Czy te suplementy diety należy spożywać wszystkie na raz?
Ktoś polecał Cefasel 200 Nutri, i czytam że
"1 tabletka zawiera 200 µg selenu (co odpowiada 0,666 mg selenianu sodu 5 H2O. Należy unikać jednoczesnego przyjmowania seleninu sodu i WITAMINY C , ponieważ idealne wchłanianie seleninu sodu może zostać w ten sposób zaburzone. jednakże, przyjmowanie z przesunięciem w czasie (minimum godzina) nie wywołuje żadnego wpływu.
Akurat w moim sklepie nie było Cefaselu i kupiłam inny suplement , mieszaninę selenu (100 micrg) z różnymi vitaminami m. inn z Vit C. Ale w tym suplemencie jest inne pochodzenie selenu (drożdże wzbogacone w selen) więc obecność vit C może nie przeszkadza...
i jeszcze jedno, skoro radzisz mi dietę restrykcyjną, to może "uderzyć' z dawką selenu 200 micrg.? Co radzisz?
Z góry dziękuję
napisał/a:
Evelinka24
2012-02-26 21:04
Witam w tym tygodniu dowiedziałam się że mam Hashimoto, postanowiła zrobić wszystko żeby uchronić się przed objawami tej choroby, niestety po lekturze internetowej jestem totalnie przerażona, mam 26 lat i oczywiście niektóre objawy ale dostałam już hormony i mam zamiar zmienić całkowicie swoją dietę, mam tylko jedno pytanie czy dawki suplementów podanych w 1 poście powinnam jakoś zwiększyć ze względu na początek leczenia i niestety poziom any-ciał był mi na poziomie > 1000 i koszmarnie mnie to przeraziło. Z góry dziękuję za odpowiedź .
napisał/a:
Evelinka24
2012-02-26 21:08
Bardzo przepraszam za pisownię, dodam tylko że moja Pani Endo przez ostatnie 3 miesiące karmiła mnie jodem i dopiero teraz zdecydowała się na badanie poziomu anty-ciał.
napisał/a:
djfafa
2012-02-27 08:03
Każda dieta która ograniczy substancję alergiczne pomoże Hashi, podejrzewam że na diecie tłuszczowej o ilę produkty będą dobrej jakości mogą również spaść przeciwciała.
napisał/a:
djfafa
2012-02-27 08:06
Pytasz czy brać je w tym samym czasie? Możesz rozdzielić. Ja biorę 200 mcg selenu dziennie, ale wiesz jestem facetem, bardzo aktywnym to i zapotrzebowanie inne. Kobietom również 200 nie zaszkodzi jeżeli o to pytasz, ale sądzę że 100 mcg wystarczy.
napisał/a:
djfafa
2012-02-27 08:15
Powtórzę, więc :)
1. Witamina C - 1000 mg dawka optymalna, ja okresowo biorę 3000-5000 mg ale ja to ja, Wam nie polecam, z prostego powodu, experymentuje na sobie a nie na Was, a dwa nawet witaminę C trzeba umieć brać, czyli mniejsze dawki a częściej i teraz np. biorę 3000 mg dziennie ale w sześciu dawkach po 500 mg.
2. Selen, można brać 200 mcg, ale kobietom wystarczy 100 mcg.
3. Zielona herbata - nie ma określonego dawkowania, ja biorę 2 kapsułki dziennie (firma Olimp) gdyż jako napój podrażnia mi gardło.
4. Omega 3, na zasadzie czym więcej typ lepiej, minimalnie to 2 gramy, jak Cię stać na więcej bierz więcej.
Od tego warto zacząć i obowiązkowo zmiana diety.
napisał/a:
djfafa
2012-02-27 10:38
Tylko proszę ewentualnie to napisać w nowym wątku, bo nie chciałbym aby ten stał się wątkiem kulinarnym.
napisał/a:
alicja89
2012-02-27 15:15
To co chce zrobić adana, nadaje się na fajnego bloga albo jakieś oddzielne forum, chętnie bym skorzystała/dołączyła...
napisał/a:
djfafa
2012-02-27 15:21
Chyba miałaś na myśli Serengeti. Znam kilka blogów w sieci, cała masa profili o hashi jest na facebooku, niestety nie spotkałem żadnego merytorycznego. Wszystkie to opowieści, typu dzisiaj na śniadanko pyszny jogurt z owocami, na kolację to samo i co jakiś czas zdziwienie że niestety choroba jak miała się dobrze tak się ma. Coś ala głupoty na innych forach poświęconych zdrowiu czy chorobom tarczycy.
Takie tematy czy rady możecie pisać tutaj, tylko nie w tym temacie.