STRES

czarna-hancza napisal(a):

ja zaczelam chodzic na joge...polecam

Tez kiedyś cwiczyłam. Swietnie odstresowuje, naprawdę. Chciałabym na nowo do tego wrocić.

tajla napisal(a):

ekspresyjny napisal(a):

ja mam mase sposob na stres chyba pisałam

dużo dużo smiechu
kawa z pianka
spacer
gory
rower
bieganie
ksiazka
plusz Zdrovit z magnezem ( polceam)
Nie zadreczanie sie
konakt z ludzmi

wszystko dobre, nawet bardzo dobre na stres , tylko czasem chcac niechcac poca sie rece i trzesa nogi itp., ja nawet czesto robie sie czerwona na twarzy , czasem nawet bez powodu

KasiaKasia napisal(a):

tylko czasem chcac niechcac poca sie rece i trzesa nogi itp.,

No mi tez pocą się ręce. I niestety nad tym nie jestem w stanie zapanować.

Jeśli chodzi o taki lekki stres itp ,to bardzo dobrym środkiem jest Benosen. TO nie tylko środek nasenny, ale własnie odstresowujący.

a najlepiej to sie mu nie podwac nie przejmowac czyms na co wpływu nie mamy
to niw łatwe ale mozna sie nauczy
Ja sie strasznie stresowałam przed kazda rozmowa kwlai. z tesciami itp , ale powiedziałam sobie ze ta osoba naprzeciwko mnie to tez człowiek. Ma prace, rodzine , dzieci( moze) , wady zalety
Staram sie postawiac na jego miejscu.

Ja uprawiam Sri Joga , daje super rozluźnienie , dużo większe niż po innych szkołach jogi które są jogą bardziej siłową (gimnastyczną) w porównaniu do Sri Jogi

Ja ostanio żyje w ciagłym stresie , głowny powod: wiadomo:)
Zaczynam przyjmowac taktyke LATA MI TO .

tajla napisal(a):

Zaczynam przyjmowac taktyke LATA MI TO .

i pewnie nieżle pomaga co?

norka napisal(a):

pewnie nieżle pomaga co?

w niektorych przypadkach tak
a w niektorych nie

tajla napisal(a):

taktyke LATA MI TO .

kurcze i udaje Ci sie?? Ja tak nie moge za chiny a ze sie czuje bo u mnie ze stresem wiaza sie zawroty glowy mega bole karku spadek odpornosci itp.... Sama nie wiem juz jak sobie z tym radzic :

Magda_86 napisal(a):

tajla napisał/a:
taktyke LATA MI TO .
kurcze i udaje Ci sie?? Ja tak nie moge za chiny a ze sie czuje bo u mnie ze stresem wiaza sie zawroty glowy mega bole karku spadek odpornosci itp.... Sama nie wiem juz jak sobie z tym radzic

jak juz pisałam.raz sie udaje raz nie. Ja wogole mam do dupy nature, bo chiałabym z wszystkim zyc w zgodzie. wszystkim pomoc, nawet tym co robia mi krzywde.
Ale sa sytuacje w zyciu kiedy to LATA MI TO pomaga.

Chciałabym miec nature taka luzacka, nie przejmowac sie tym co inni o mnie mowia, pisza.

Ale czy nature mozna zmienic???
Zawsze miałam altruistyczna nature i to sie chyba nie zmieni.

kurcze ja już ostatnio też wysiadałam...było mega ciężko przez te sesje ale na szczeście .....jutroostatni egzamin, musisz zdać go....... (mezo)
i mam nadzieję, że będzie coraz lepiej..
wciąż krzyczałam na antula aż mi teraz głupio ;/
oby szybko minęło...