STRES

RUCH, RUCH i jeszcze raz RUCH. To jest moj sposob na stres, niepokoj, gorszy dzien itp, ktory odkrylam jakis czas temu. Stosuje go jako lek i prewencyjnie. Idealny dla ciala i ducha. Czyni cuda Jak chce sie uspokoic to ide na pilates a w wyladowaniu emocji pomaga mi step aerobik albo jakis intensywny fitnes. Cisne do oporu az silne i negatywne emocje znikna.

Faszerowania sie chemia nie polecam

Sex :)

u nas sprawdzał się magnes i ćwiczenia fizyczne, po godzinie pływania, siłowni czy biegania jestem spokojniejsza. Polecam

Antonina10 napisal(a):

Sex :)

o o o o . jak moglam o tym zapomniec ;)

Mi pomaga aspargin

tajla napisal(a):

I może jakiś preparat na wzmocnienie? coś na stres, sprawdzonego

Neospasmina

mi wystarcza branie magnezu i ruch, jak mam dość ide pobiegać albo na zumbę

mi pomaga dobra muzyka i ruch na świeżym powietrzu. Raczej nie stosuję żadnych tabletek i jakoś sceptycznie do nich podchodzę

Zdecydowanie trzeba się dziś znacznie więcej relaksować gdy ma się dużo do czynienia ze stresującymi ludźmi lub warunkami. Po konsultacjach organizowanych przez [reklama usunięta] dowiedziałam się jak radzić sobie w nagminnych przypadkach stresowych.

w zasadzie to wszystko już powiedziane ale w ramach takiego jakby podsumowania dopowiem, że elektrolity w organizmie i styl życia i dieta i ruch i tabletki ziołowe uspokajające. jak t wszystko do kupy to----uhhhh bedzie jak aniołek

O stresie warto porozmawiać ze swoim lekarzem. Dość często nie zdajemy sobie sprawy, jakie spustoszenie może siać w Naszym organizmie. Nie leczony, nie rozładowany może doprowadzić do wielu groźnych chorób.

Stres niestety jest wszechobecny a najgorsze jest to, że sieje takie spustoszenie w naszym organizmie. Przyczyni sią do wileu chorób. Sztuką jest radzić sobie ze stresem.